Qanday qilib ishonch bilan tinglash kerak

Ijro va tinglash ikki alohida mahoratdir. Hatto eng yaxshi ijrochilar ham katta kunda sahnadan qo'rqish bilan kurashishlari mumkin. Muvaffaqiyatli tinglovning kaliti bu ishonchdir: agar o'zingizga ishonsangiz, kasting direktoringiz buni his qiladi. Tinglash sana yaqinlashgani sayin, o'zingizga ishonch hosil qiling, shunda lahzangiz ko'tarilganda siz shovqin bilan tinglashingiz mumkin.

Sizning tinglovingizni mashq qiling

Sizning tinglovingizni mashq qiling
Qismingizni qisqa tuting. Eshituv rejissyori rejissorga sizning qobiliyatingizning ta'mini berish uchun mo'ljallangan. Ikki-uch daqiqa tinglash uchun juda ko'p vaqt talab etiladi. Agar sizning qismingiz qisqaroq bo'lsa, har bir qismini yodlashga ko'proq vaqt sarflashingiz mumkin.
  • Odatda, tinglashda vaqt cheklovi bo'ladi. Oldindan chegara nima ekanligini o'rganib chiqing va unga rioya qilish uchun mashq qiling. Agar siz shoshilmasangiz, siz kamroq tashvishlanasiz.
Sizning tinglovingizni mashq qiling
O'z hissangizni yodlang. Skriptisiz o'tib ketguningizcha buyumingizni mashq qiling. Agar siz qaydlarsiz kelsangiz, kasting rejissoriga nisbatan ancha ishonchli ko'rinasiz. Bu sizga aytmoqchi bo'lgan his-tuyg'ularga ko'proq e'tibor qaratishga imkon beradi. [1]
  • Biror hafta yoki tungacha buyumingizni yodlashni xohlamang. Sahnadan qo'rqish yoki o'z qismingizni unutmaslik uchun har kuni ozgina mashq qiling.
  • Agar tinglash sovuq o'qishni o'z ichiga olsa (bu erda ekipaj sizga ilgari o'qimagan qismni beradi), uyda sovuq o'qishni mashq qiling. Agar siz o'sha joyda chiziqlar bilan qanday ishlashni bilsangiz, o'zingizni ishonchli his qilasiz. [2] X tadqiqot manbai
Sizning tinglovingizni mashq qiling
Soxta tinglash. Agar siz tinglov qismingizni ichkaridan va tashqaridan bosib o'tgan bo'lsangiz, o'zingizning qobiliyatingizga nisbatan o'zingizni ishonchli his qilasiz. Har bir amaliyotni haqiqiy tinglash singari muomala qiling. Agar chalkashlik qilsangiz, boshlamang. Buning o'rniga, o'zingiz haqida bir oz vaqt ajrating va davom eting.
  • O'z buyumingizni mashq qilayotganda, uni boshqa odamlar oldida yugurib chiqing. Yolg'iz va boshqalarning oldida mashq qilish boshqacha bo'ladi. [3] X tadqiqot manbai Ularda murabbiy, yaqin do'st yoki boshqa hamkasb bilan ishlash. O'zingizni tomosha qilish tuyg'usiga odatlang.
Sizning tinglovingizni mashq qiling
O'zingizning tengdoshingizdan yoki ustozingizdan maslahat so'rang. Ularning halol fikrini xohlayotganingizni ayting va maqtovni taklif qilsangiz, ularni konstruktiv tanqid qilishni so'rang. Agar siz zaif joylarni bilsangiz, ularni auditdan oldin yaxshilashingiz mumkin.
  • Agar siz tinglashdan oldin tashvish bilan kurashsangiz, murabbiyingizga yoki amaldagi do'stingizga xabar bering. Ular sizga nima ishlashini aytib berishlari mumkin va sizning shaxsingizga qarab maslahat berishlari mumkin.

Kuchlanish va bezovtalikni kamaytirish

Kuchlanish va bezovtalikni kamaytirish
Chuqur nafas olish mashqlarini bajaring. Sekin va chuqur nafas olish stress darajasini pasaytirishga yordam beradi. To'satdan nafas olish qoningizdagi kislorod miqdorini kamaytiradi va sizni bezovtalikka ko'proq moyil qiladi. Ko'kragingizdan nafas olish o'rniga nafas oling oshqozon. Bu sizga diafragma orqali nafas olish va ko'proq havo olish imkonini beradi.
  • Chuqur nafas olish qon bosimingizni pasaytiradi, mushaklaringizni bo'shashtiradi va fikringizni tinchlantiradi. X Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti tomonidan nashr etilgan X Ishonchli Manba PubMed Central Journal arxivi Manbaga o'ting Agar biron bir mashq yoki tinglash paytida biron bir tashvish sezsangiz, oshqozoningizdan chuqur nafas oling.
  • Agar siz ayniqsa asabiy bo'lsangiz, kvadrat nafas olishga harakat qiling. To'rtta hisob bilan nafas oling, to'rtta hisob uchun ushlang, to'rt marta nafas oling va sanash uchun pauza qiling. Yurak urishi pasayguncha buni tsikl bilan takrorlang. [5] X tadqiqot manbai
Kuchlanish va bezovtalikni kamaytirish
Namlangan holda turing. Suvsizlanish sizni bosh aylanishiga va yurak urishingizga olib kelishi mumkin. Agar siz o'zingizni engil his qilsangiz, asabiylashasiz va o'zingizni kamroq his qilasiz. [6] Sinovdan oldin va kun davomida ko'p miqdorda suv iching. Suv idishini tinglash paytigacha yoningizda turing.
Kuchlanish va bezovtalikni kamaytirish
Tinglashdan oldin kechasi yaxshi dam oling. Katta kuningizdan bir kun oldin kofein ichishdan saqlaning va maqbul vaqtda uxlashga yoting. Yaxshi dam olsangiz, o'zingizni yaxshi his qila olasiz va o'zingizni eng yaxshi tomondan ko'rsatasiz. [7] Charchagan ijrochilar o'z asarlarini unutishlari mumkin, bu sizning ishonchingiz pasayishiga olib kelishi mumkin.
  • Shu kuni kofein ichishdan ham saqlaning. Kofein sizni jim va asabiylashtiradi. Siz tinch nervlarni va aniq ongni xohlaysiz.
Kuchlanish va bezovtalikni kamaytirish
Ertalab yaxshi nonushta qiling. Biror narsa yeysangiz, ongingiz ravshan bo'ladi va ishlashga tayyor bo'ladi. Agar qo'shiq kuylayotgan bo'lsangiz, shokolad yoki sut mahsulotlaridan saqlaning, chunki ular ovozingizni o'chirishi mumkin. [8]
Kuchlanish va bezovtalikni kamaytirish
Tadbirdan oldin boshqa ijrochilar bilan birlashing. O'zingizni tinchlantirish uchun vaqt topishingiz uchun tinglashdan kamida o'ttiz daqiqa oldin keling. Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz, yurishdan oldin hamkasblaringiz bilan suhbatlashing. Boshqa tinglovchilarni odam sifatida ko'rishingiz va o'zingizni kamroq qo'rqitishingiz mumkin.
  • Agar siz tajovuzkor bo'lsangiz va ijtimoiy tashvishga tushsangiz, o'zingizni majburlamang! Faqatgina kuchingiz bo'lsa, boshqalar bilan gaplashing. Agar siz dam olishingiz kerak bo'lsa, nafas olish mashqlarini mashq qilishingiz mumkin.
Kuchlanish va bezovtalikni kamaytirish
Issiqlik bilan shug'ullaning. Ijrochilar ularni tinglash rejimiga tushirish va asablardan xalos qilish uchun ko'pincha odatiy mashg'ulotni quradilar. Marosimlar tinglash tajribasining bir qismidir. Siz uchun nima ishlayotganini va isinish paytida o'zingizni qulay his qilishingizga qaror qiling.
  • Isitish marosimlari hamma uchun farq qiladi va bu siz tinglayotgan narsaga bog'liq. Ba'zi musiqachilar kirishdan oldin tarozida mashq qilishni yaxshi ko'rishadi. Ba'zi aktyorlar meditatsiya qilishni yaxshi ko'radilar. Ba'zi raqqoslarning harakatlari ma'lum. Fokuslanishga yordam beradigan va sizni ijro etishga tayyorlaydigan biror narsa qiling.

Greys bilan tinglash

Greys bilan tinglash
Eshitishga qulay kiyim kiying. Oldin nimani kiyishingizni rejalashtiring va bu siz o'zingizni yaxshi yurganingizga ishonch hosil qiling. Qattiq va qattiq narsa kiymang. Siz o'zingizni tanish bo'lgan kiyimda va o'zingizni yaxshi ko'rishingizni bilasiz. [9]
Greys bilan tinglash
Xonaga jasorat bilan kiring. Agar taklif qilinsa, direktorlarning qo'llarini silkit. O'zingizni tanishtiring va ularga nima qilayotganingizni aytib bering. Ular bilan gaplashayotganda ularning har biriga ko'z bilan qarang. O'zingizni tuting orqaga to'g'ri va bezovta qilmaslikka harakat qiling. O'zingizni yangi hamkasblar bilan uchrashayotgandek tuting: do'stona, ammo professional.
  • Agar siz buni yoqtirmasangiz ham, tabassum qilishni unutmang. Tabassum sizga o'zingizni yanada erkin his qilishingizga yordam beradi.
Greys bilan tinglash
Baland va aniq gapiring. Ovozingizni loyihalashtiring sizning direktorlaringiz uni xonaning hamma qismida eshitishlari uchun. Agar kerak bo'lsa, tomog'ingizni tozalang.
  • O'zingizni ishonchli his qilish uchun tinglashdan oldin ovozingizni loyihalashga mashq qiling. Agar siz asabiylashsangiz ham, baland ovoz sizni o'ziga ishonadigan qilib qo'yadi.
Greys bilan tinglash
Hozirda o'zingizni asoslang. Ba'zi ijrochilar ushbu tinglash kelajakdagi kareralari uchun nimani anglatishini o'ylab o'zlarini haddan tashqari ko'tarmoqda. Tinglash paytida bu bilan tashvishlanmang. Buning o'rniga, ushbu tinglashni yakunlash uchun nima qilish kerakligiga e'tibor qarating.
  • Har bir auditoriyani bir martadan bajaring. Qismni olish yoki kasting direktorini hayratda qoldirish haqida tashvishlanmang. O'zingizni eng yaxshi qilishga va o'zingizni yaxshilashga e'tiboringizni qarating.
Greys bilan tinglash
Chuqur nafas oling va boshlang. Agar asabiy bo'lsangiz, bir zum to'xtab turishdan qo'rqmang. Fikringizni tozalang va qorin bo'shlig'idan nafas oling. Tayyor bo'lganingizdan so'ng, xuddi istehzoli tinglovda bo'lganingiz kabi boshlang.
Greys bilan tinglash
Kechirim so'ramang yoki xatolar yuzaga kelganda muzlatib qo'ymang. Tabassum qiling, yana bir nafas oling va davom eting. Kasting direktoringiz xato qilganingizni tushunadi. Ular hatto eng yaxshi ijrochilar ham ba'zan xato qilishlarini kutishadi. Agar qilsangiz / qilsangiz, ular sizning harakatlaringizga ko'proq e'tibor berishadi va o'zlarini olib ketishda davom etadigan ijrochilarni qadrlashadi. [10]
  • Soxta tinglash paytida ushbu xatti-harakatni unutmang. Oldindan nima qilish kerakligini bilsangiz, haqiqiy tinglash paytida siz muzlatmasdan davom etasiz.

Keyinchalik takomillashtirish

Keyinchalik takomillashtirish
Tugatganingizdan so'ng, kasting rejissoringizga rahmat. Kasting direktoriga va tomosha qilayotgan boshqa odamlarga ularning vaqtini qadrlayotganingizni va javobingizni kutib turishingizni ayting. Agar tabassum qilsangiz, qo'llarini silkitib, boshingizni baland ko'tarib chiqing. So'nggi taassurotlar ishonchli atmosferani loyihalash uchun birinchi taassurotlar kabi muhimdir.
Keyinchalik takomillashtirish
O'zingizni har bir tinglash bilan tabriklang, xohlagan qismini oldingizmi yoki yo'qmi. Tekshiruv katta jasorat va o'ziga ishonchni talab qiladi. O'zingizni tashqariga qo'yganingiz uchun o'zingizni orqangizdan mahkamlang va qo'lingizdan kelganini qilishdan g'ururlaning.
  • Rad etish sizni og'irlashtirishi mumkin. Agar ehtiyot bo'lmasangiz, bu kelajakdagi tekshiruvlarga bo'lgan ishonchingizni ham kamaytirishi mumkin. Xafagarchilikni normal holat deb biling, ammo kasting rejissyorining fikrini o'qiy olmasligingizni unutmang. Ular o'z qarorlariga qanday kelishganlarini bilmaysiz.
Keyinchalik takomillashtirish
Agar tashlanmagan bo'lsangiz, uni shaxsan o'zingiz qabul qilmang. Auditioning - bu eng yaxshi ijrochilarni topishdan ko'proq narsa: shuningdek, bu qismga mos keladigan odamlarni tanlash. Ehtimol, ular sizga o'xshagan yoki sizga o'xshagan kishilarni izlamagan bo'lishi mumkin. Siz ushbu mahsulotga mos kelmasligingiz mumkin, ammo sizning boshqa imkoniyatlaringiz bor.
  • Masalan, Tom Xiddleston a'lo Loki qiladi, lekin dastlab u Torning rolini sinab ko'rdi. X Tadqiqot manbasi Uning tinglash rad etildi, chunki u direktorlarning izlayotgan narsalari yo'q edi. Siz ushbu parcha uchun mos bo'lmasligingiz mumkin, lekin siz boshqa joyga juda mos tushishingiz mumkin.
Keyinchalik takomillashtirish
O'zingizning xatolaringizdan o'rganing. Agar tinglashingiz yomon bo'lsa, keyin barcha fikrlaringizni yozing. Siz nima to'g'ri qildingiz? Nima yaxshiroq bo'lishi mumkin edi? Keyingi tekshiruvga tayyor bo'lishingiz uchun zaif tomonlaringizni qiling.
  • Agar sizga professional yordam kerak deb o'ylasangiz, ishlash bo'yicha murabbiyni yollang yoki mahalliy seminarlarga boring. Tajriba yaxshilanadi. Siz yordam bera olmaysiz, lekin mashq qilganingizda yaxshilanishingiz mumkin.
Agar men ishonchni oqlay olmasam, nima qilaman?
Har qanday tinglashdan bir kun oldin, yaqin do'stlaringiz, oilangiz, ko'zgu yoki to'ldirilgan hayvonlar oldida mashq qiling. O'zingizni tabiiy his qilmaguningizcha mashq qiling, bu sizga ishonch baxsh etadi.
Agar chalkashlik qilsam, ular menga baqirishadimi? Agar men vahima boshlasam, nima qilaman? Agar ssenariyning bir qismi davomida men hayajonlanayotgan bo'lsam, unda nima qilaman?
Yo'q, ular sizga baqirishmaydi. Ular sizning asabiyligingizni tushunishadi, shuning uchun siz shunchaki satrni yana o'qishingiz kerak. Agar siz vahima qilishni boshlasangiz, eslang, bu dunyoning oxiri emas. Siz har doim keyingi pyesani sinab ko'rishingiz mumkin. Sekin va chuqur nafas oling. Agar siz hissiyotni his qilsangiz, bu yaxshi narsa, bu siz tushunganingiz va skript bilan bog'liqligingizni anglatadi. Ushbu his-tuyg'ularni ishlating.
Tinglovda eng muhim narsa nima?
Tinchlaning va to'plang. Kasting rejissyorlari, agar ular o'zlarining qobiliyatlariga amin bo'lsalar, har doim kimgadir ovoz berishadi.
Qo'shiq tinglash paytida harakatni muzlatib qo'ysam yoki unutib qo'ysam nima qilishim kerak?
Faqat davom eting! Tomoshabinlar, ehtimol, ssenariyni yodlashmagan va agar siz hamma narsa yaxshi ketayotgan bo'lsa, ular hech qachon bilishmaydi. Bundan tashqari, sizning hamkasblaringiz, ehtimol, qanday qilib improvizatsiya qilishni biladilar!
Qanday qilib men monolog aytaman va hech kim ko'rmayotgandek his qilaman?
Devorga yoki auditorlar orqasidagi narsalarga qattiq diqqat bilan qarashga harakat qiling. Bundan tashqari, har bir so'zga biron bir hissiyot turini kiritishga harakat qiling. Tuyg'u hatto neytral bo'lishi mumkin, ammo kuchli hissiy tanlovlarni amalga oshirishga urinib ko'rsangiz, auditoringizni aqldan ozdirishingiz va tinglashingizni yanada yaxshi va chiroyli qilishiga yordam beradi.
Men tabiiy tug'ma aktrisaman (mening fikrimcha) va men barchaning oldida chiqishim mumkin, lekin men tomoshabinlar oldida chiqadiganga o'xshamaydi - o'zimni sudlanganim kabi his qilyapman (men ham shundayman). Qanday qilib uni engib o'taman?
Uni zabt etish kerak. Skriptingizni turli pozitsiyalarda bajarishingizga va ichkaridan va tashqarisidagi satrlarni bilishingizga ishonch hosil qiling.
Qaysi mavzu aktyorlik qilish uchun yaxshiroq?
Aktyorlik uchun eng yaxshi mavzu yo'q, lekin sizni qiziqtirgan narsa osonroq bo'lishi mumkin.
Qanday qilib men skriptimni osonroq eslay olaman?
O'zingizning chiziqlaringizni o'qiyotganingizni yozib oling va uni tez-tez tinglang, ularni yaxshiroq eslab qolishingizga yordam beradigan so'zlarni musiqaga sozlang yoki chiziqlaringizni yozishni mashq qiling.
Bo'sh joyni bo'shatib qo'ysam nima qilishim kerak?
Vahima qilmang va sahnaga chiqmang! Agar bo'shab qolsangiz, tezda ichimlik va toza havo olishingiz mumkinligini so'rang, tinglovingizni yana o'tkazing. Agar ular "yo'q" deb javob berishsa, unda sizda ikkita variant bor: yo ularning qarorini qabul qilib, ichishga jo'nating yoki esingizdan chiqargan narsangizni chizib, qo'lingizdan kelganini qilib, tinglovingizni yana davom ettiring.
O'zimni yomon his qilsam, qanday qilib tekshiruv o'tkazishim kerak?
Eshitishga to'g'ri keladigan qisqa vaqt ichida o'z his-tuyg'ularingizni chetga surib qo'ying. Shuni esda tutingki, rol shu daqiqada his qilganingizdan ko'ra muhimroqdir. Iloji bo'lsa, oldin medsga murojaat qiling.
Kasal bo'lsam, qanday qilib tinglashim yoki tinglashim mumkin?
Qanday qilib men o'z qatorlarimni eslay olaman?
Auditoriya - bu ijro etishdan mutlaqo ajratilgan mahorat. Bu o'z-o'zidan mashq va intizomni talab qiladi. Xuddi siz o'yin yoki raqsga tayyorgarlik ko'rayotgandek tinglash mashqini bajaring. Vaqt o'tishi bilan yaxshilanasiz.
Har qanday imkoniyatni tinglang. Agar siz bu qismni olishingizni o'ylamasangiz ham, har bir tajriba teringizni qalinlashtiradi. Siz har bir tinglashdan yangi narsani o'rganasiz va undan ishonchingizni oshirish uchun foydalanasiz.
O'zingiz xohlagan qismini ololmasangiz, o'zingizga haddan ortiq og'irlik qilmang. Ba'zan o'zlarining eng yaxshi tinglovlarini taqdim etgan ijrochi qatnasha olmaydi, ammo dahshatli tinglov deb o'ylagan ijrochi qayta chaqiriladi. Yana, siz kasting rejissyorining fikrini o'qiy olmaysiz.
Uni yasaguncha soxta qiling. Ishonchli tana tilida mashq qilish va aniq gapirish sizga ishonchli ko'rinishga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan, ishonch hissi paydo bo'ladi. Ungacha, ishonch bilan harakat qiling. Aksariyat odamlar farqni sezmaydilar.
wowaudiolab.com © 2020