Tuxumni qanday qilib muvozanatlash mumkin?

Tuxumni muvozanatlash - bu zerikkaningizda yoki tezkor ilmiy tajribani qidirib topishda qiziqarli ish. Tuxumlarning o'ziga xos shakli bor, bu ularni uchlari yoki yon tomonlarida muvozanatlashiga imkon beradi. Tuxumni muvozanatlashning eng qiyin usuli bu yumaloq uchini qo'pol sirt ustida, masalan, bir hovuch tuz tuzatishdir. Bir oz sabr-toqat bilan, siz hatto tekis stolda tuxumni muvozanatlashingiz mumkin. Agar siz u bilan yurishni yoki poyga musobaqasida qatnashishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tuxumni uning tomonida muvozanatlashga harakat qiling. Tuxumni muvozanatlash usta uchun qiyin, lekin boshlash oson va deyarli har qanday tuxumni amaliyot bilan boshqarishingiz mumkin.

Tuz to'shagini yaratish

Tuz to'shagini yaratish
Tuxumni muvozanatlash uchun qattiq va tekis yuzani tanlang. Aksariyat odamlar stol yoki stolga boradilar, ammo sizda mavjud bo'lgan har qanday boshqa sirtdan foydalanishingiz mumkin. Tuzdan foydalansangiz, tuxumni muvozanatlash uchun sizga biron bir maxsus narsa kerak emas. Shuni yodda tutingki, tuz ozgina chayqalishini keltirib chiqaradi, shuning uchun tozalashni qiyinlashtiradigan joyga yopishib olishga harakat qiling. [1]
  • Balansni osonlashtirish uchun iloji boricha tekis va barqaror sirtni tanlang. Tuxumni yuqoriga ko'targaningizdan keyin uni yiqitadigan stol va boshqa joylardan saqlaning.
Tuz to'shagini yaratish
Stolda kichik hoy tuzini hosil qiling. Sizga taxminan 1 choy qoshiq yoki 5.69 g (0.201 oz) kerak bo'ladi, ammo undan ko'proq foydalanish zarar qilmaydi. Oddiy stol tuzi yaxshi ishlaydi, ammo agar sizda dengiz tuzi kabi biron bir narsa mavjud bo'lsa, uni qo'shimcha barqarorlik uchun ishlating. Tuzni stol ustiga to'kib tashlang. Agar siz asta-sekin harakat qilmasdan tuzni asta-sekin quyib qo'ysangiz, u tuxumni muvozanatlash uchun kichik tepalikni hosil qiladi. [2]
  • Agar tuz tarqalsa, uni qoziqqa tashlash uchun barmoqlaringiz bilan ishlating. Qovoq kamida tuxumning uchiga qadar keng bo'lishi uchun uni birga itaring.
Tuz to'shagini yaratish
Tuxumning kengroq uchini tuzning ustiga qo'ying. Tuxumni bosh barmog'ingiz bilan ko'rsatkich barmog'ingiz orasidan tuting, so'ng uni tuz tepasining markaziga tushiring. Unga turguncha, uni orqaga va orqasiga silkitib turing. Tayyor bo'lgach, tuxumni ehtiyotkorlik bilan bo'shating va barmoqlaringizni orqaga torting. [3]
  • Tuxumni bo'shatishda sabrli bo'ling. Tuz yotganligi sababli uni muvozanatlash juda ko'p vaqtni talab qilmaydi, ammo agar u to'g'ri sozlanmasa, u baribir qulab tushadi.
Tuz to'shagini yaratish
Tuxumni o'z-o'zidan muvozanatli ko'rinishi uchun tuzni puflang. Tuxumning ustiga turing va uni yon tomondan olishga harakat qilish o'rniga, tuzga uring. Tuxumni siqib qo'ymaslik uchun iloji boricha yumshoq bo'ling. Tugatganingizdan so'ng, sehrli hiyla-nayrangni ko'rib chiqishga do'stlaringiz va oilangizni taklif qiling. Tuxum ostidagi mayda tuz kristallari uni muvozanatli ushlab turadi, ammo buni hech kim bilishi shart emas. [4]
  • Yassi sirt yordamida muvozanatni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz biron bir joyda tuxumni muvozanatlashga urinib ko'rishingiz mumkin. Masalan, tuxumning pastki uchini ozgina suv bilan namlang. Tuzni ho'l uchida ishqalang, so'ngra sovuq chiroq ustida tuxumni muvozanatlang.

Yassi planshetdan foydalanish

Yassi planshetdan foydalanish
Tuxumni muvozanatlash uchun tekis, biroz qo'pol sirtni tanlang. Agar sizda unchalik silliq bo'lmagan stol bo'lsa, undan tuxumni muvozanatlash uchun foydalanib ko'ring. Tuxum uchun zamin yaratish uchun siz biron bir narsa qo'ya olasiz. To'qilgan mat, gilamcha bo'lagi, hammom sochiq va qog'oz sochiq tuxumni qanday muvozanatlashni o'rganish uchun bir nechta yaxshi tanlovdir. [5]
  • Agar sizda yumshoq va qo'pol narsa bo'lsa, tuxumni muvozanatlash ancha osonlashadi. Qattiq sirt tuxumning shaklini qo'llab-quvvatlaydigan taglik hosil qiladi.
Yassi planshetdan foydalanish
Vaqtni osonroq muvozanatlash uchun pastki qismida egilgan tuxumni tanlang. O'n dona tuxumdan karton oling va yoriqlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring. Buzilmagan tuxumlardan birini tanlang, so'ngra kengroq tomonga qarang. Agar u kichik burmalar bilan qo'pol ko'rinsa, bu sizning muvozanat harakatingiz uchun yaxshi tuxumdir. O'sha pufaklar tuxumni qo'llab-quvvatlaydi va uni oxiriga qo'yganingizda uning aylanishiga xalaqit beradi. [6]
  • To'g'ri tuxumlardan ham foydalanishingiz mumkin, ammo ular muvozanatni saqlash uchun biroz qiyinlashadi. Texnikani osib qo'yish uchun avval qo'pol tuxum bilan mashq qilib ko'ring.
Yassi planshetdan foydalanish
Tuxumni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmoqlaringiz orasiga tuting. Barmoqlaringiz bilan U shaklini hosil qilib, tuxumni kuboklang. Tuxumning yuqori yarmini o'ng qo'lingiz bilan qisib boshlang, so'ngra chap qo'lingiz bilan tuxum poydevorini ushlang. Bosh barmoqlaringiz va ko'rsatkich barmoqlaringiz tuxumning qarama-qarshi tomonlarida yotadi. Boshqa barmoqlaringizni harakatga keltirmasangiz, tuxumni yumaloq uchi bilan stol ustiga qo'ying. [7]
  • Ko'pchilik dastlab tuxumni bir qo'li bilan muvozanatlashga harakat qilishadi. Ikkala qo'ldan foydalanish aslida oson, chunki bu sizga tuxumning ikkala uchini ham ushlab turishga imkon beradi.
  • Agar xohlasangiz, qo'llaringizni o'girishingiz mumkin. Chap qo'lingizni tepaga va o'ng qo'lingizni pastga qo'yib ko'ring. Agar chap qo'lingiz bo'lsa, bu sizga qulayroq bo'lishi mumkin.
Yassi planshetdan foydalanish
Ko'rsatkich barmoqlaringiz bilan tuxum joylashishini o'rnating. Tuxumni siljishini his qilish uchun etarli darajada ushlang. Agar siz juda omadli bo'lmasangiz, tuxum tepa boshlaydi, shuning uchun barmoqlaringizni uning atrofida ushlab turing. Tuxumni boshqarish uchun ko'rsatkich barmoqlarini ishlating, uni o'z-o'zidan turishga etguncha harakatlantiring. Har doim tuxumni o'zingizga qarab turgan tomonga siljiting. [8]
  • Masalan, agar tuxum o'ng tomonga egila boshlasa, uni muvozanatlash uchun bazani ozgina o'ngga suring.
  • Ushbu qism odatda biroz vaqt talab etadi. Sarig'i aksariyat tuxumlarning ichida yaxshi joylashmagan, shuning uchun siz shirin muvozanatni izlayotganingizda sabr qiling.
Yassi planshetdan foydalanish
Agar uni muvozanatlay olmasangiz, tuxumni sarig'ini siljitish uchun aylantiring. Agar siz tuxumni tik turishga qiynalsangiz, uni barmoqlaringiz bilan ozgina aylantiring. Ba'zida bu sarig'ning vaznini biroz tengroq taqsimlaydi yoki hech bo'lmaganda tuxumni qanday muvozanatlash uchun egish kerakligini aniqlashga yordam beradi. Tuxum barmoqlaringizda barqarorligini his etgach, tik turganligini ko'rish uchun asta-sekin undan uzoqlashing. [9]
  • Barcha tuxumlar muvozanat uchun juda yaxshi emas. Agar siz bitta tuxum bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, uni yangi tuxum bilan almashtirish yordam berishi mumkin.
  • Tuxum mukammal markazga tushganda, siz buni barmoqlaringiz bilan his qilasiz. Tuxum bir tomonga tegishni to'xtatadi. Barmoqlaringiz har tomondan teng bosim o'tkazadi.
Yassi planshetdan foydalanish
Qo'shimcha qiyinchilik uchun tuxumni silliq, tekis yuzaga muvozanatlang. Ba'zi odamlar qo'pol yoki notekis sirtlarni aldash deb hisoblashadi. Bu tuxumni muvozanatni biroz osonlashtiradi, shuning uchun silliq stol yoki stolga o'tishga harakat qiling. O'zingizning tuxum mahoratingiz bilan boshqalarni hayratda qoldirish uchun uni qo'pol sirtda ishlatgan texnikangiz bilan muvozanatlang. [10]
  • Silliq yuzada muvozanat biroz qattiqroq bo'ladi, ayniqsa siz tekis tuxumdan foydalansangiz. Tez-tez mashq qiling va sabr-toqatli bo'ling.
  • Tuxumni kichkina uchida muvozanatlash mumkin, ammo odatdagidan ko'ra ko'proq qiyin va vaqt talab etiladi. Xuddi shu texnikani ishlating, ammo qo'shimcha qiyinchiliklarga tayyor bo'ling!

Bir qoshiq bilan muvozanatlash

Bir qoshiq bilan muvozanatlash
Tuxumni yon tomoniga qoshiq bilan joylashtiring. Ideal holda, siz foydalanishni rejalashtirgan tuxumdan kattaroq qoshiq oling. Tuxumni barqarorlashtirish uchun kattaroq qoshiq ko'proq sirt maydoniga ega. Tuxumni o'rtaning o'rtasiga joylashtiring, shunda uchi qoshiqning old uchiga ishora qiladi va keng uchi qoshiqning dastagiga to'g'ri keladi. [11]
  • Qiyinchilikka erishish uchun tobora kichikroq qoshiqlardan yoki kattaroq tuxumlardan foydalaning. Balansingizni mashq qilish uchun kattaroq qoshiqdan boshlang. Bundan tashqari, qoshiqni ikkala qo'lingiz yoki og'zingiz bilan ushlab turishingiz mumkin.
  • Yana bir variant - tuxumni qoshiq ustiga qo'yishga harakat qilish, lekin yodda tutingki, agar siz qo'lingizda qoshiq bilan yurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz. Buzilgan tuxumlarga tayyorlaning!
Bir qoshiq bilan muvozanatlash
Tuxumni yaxshiroq nazorat qilish uchun mushaklaringizni bo'shating. Tuxumni muvozanatlash ham hayajonli, ham asabiylashadi, ayniqsa kimdir sizni musobaqaga chaqirsa. Qoshiqni olishdan oldin iloji boricha ko'proq dam olib, muvozanatlash qobiliyatingizni oshiring. Chuqur nafas oling, qo'llaringizni silkitib oling va qoshiqni olishdan oldin kerak bo'lganda cho'zing. Qoshiqni olganingizdan so'ng, qo'llaringizni va qo'llaringizni ular ichidagi taranglikni kamaytirish uchun imkon qadar pastga osib qo'ying. [12]
  • Qoshiq bilan harakatlanayotganda iloji boricha bo'sh bo'ling. Tana zo'riqish sezmayotganingizda, qanchalik yumshoq yurishingiz haqida o'ylang. Qo'rqinchli harakatlar - bu erga tuxum qo'yib yuborishning ishonchli usuli.
  • Qo'llaringiz, qo'llaringiz, elkangiz, bo'yiningiz va boshingiz eng ko'p e'tibor berishingiz kerak bo'lgan joylardir. Qo'llaringizni va qo'llaringizni tinchlantirish va cho'zish, odatda, boshqa sohalarda kuchlanishni ketkazishga yordam beradi.
  • Agar u muvozanatni saqlashga yordam bersa, ozgina oldinga egilib turishingiz mumkin, ammo elkangizni ko'tarmasligingiz yoki qoshingizni yuzingizga ko'tarishdan saqlaning.
Bir qoshiq bilan muvozanatlash
Qoshiqni ko'kragingizning pastki qismi bilan tekislanguncha yuqoriga ko'taring. Aksariyat odamlar tuxumni baland ko'tarishadi va o'zlarining balanslarini tashlayotganlarini sezmay, oldidagi qoshiqni oldinga surib qo'yishadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, tik turgan holda qoshiqni tanangizning oldida biroz ushlab turing. Tuxum sizning ko'rish chetida ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling. [13]
  • Agar tuxum ko'zingizning chetidan ko'rinadigan bo'lsa, ehtimol siz unga qaraysiz. Ko'rishingiz bilan siz bir oz nazoratni yo'qotasiz. Qoshiqni hatto tanangizning o'rtasi bilan ushlab turing, shunda pastga tushishga moyil bo'lmaysiz.
Bir qoshiq bilan muvozanatlash
Muvozanatni saqlash uchun joylashuvingizni to'g'rilang. Qoshiq qaerda ekanligini bilish uchun siz tuxumga qarashingiz shart emas. Ko'chib yurganingizda, siz tuxumning yon tomonga siljiganini sezasiz. Qoshiqni tuxumni harakatga keltirgan yo'nalishda aylantiring va uni markazga qaytaring. Shuningdek, siz o'zingizning muvozanatingizni barqarorlashtirishga yordam beradigan vazningizni ko'tarishingiz yoki shu yo'nalish bo'yicha tezkor qadam qo'yishingiz mumkin. [14]
  • Misol uchun, agar siz to'satdan tosh ustiga qadam qo'ysangiz va tuxum chap tomonga siljayotganini his qilsangiz, qoshiqni chap tomonga kichik, ammo silliq harakatlantiring.
  • Mushaklaringiz bo'shashganda tuxum harakatini aniqlash ancha osonlashadi. Yupqa, egiluvchan poyabzal kiyish, erdagi har qanday o'zgarishlarni, masalan toshlar yoki qiyaliklar kabi, sizning muvozanatingizga ta'sir qiladigan narsani his qilishga yordam beradi. X tadqiqot manbai
Bir qoshiq bilan muvozanatlash
Tuxumga emas, oldingizga e'tiboringizni qarating. Poyga yugurayotganda, siz oyoqlaringiz o'rniga marra chizig'iga qaraysiz. Qo'lingizda qoshiq bo'lsa ham, siz poyga qilayapsizmi yoki yo'qmi, farqi yo'q. Yana bir muammo - atrofdagi odamlarga qarash vasvasasi va boshqa chalg'itadigan narsalar. Diqqatni jamlash qiyin, ammo muvozanatni yaxshilashga yordam berish uchun to'g'ridan-to'g'ri qarab qo'ying. [16]
  • Tuxumni yon tomondan muvozanatlash tuyulishi mumkin bo'lgan darajada qiyin emas. Ishonch - bu muhim narsadir va chalg'itmaslik uchun, tuxum muvozanatini saqlashda muvaffaqiyatingizni oshirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Tuzni ishlatish kerakmi?
Yo'q, siz tuzni ishlatishingiz shart emas va unsiz tuxumni muvozanatlashingiz mumkin! Tuz uni ancha osonlashtiradi, shuning uchun siz birinchi marta o'rganayotganingizda juda yaxshi. Buni tuzsiz qilish biroz ko'proq sabr-toqat talab etadi.
Tuxumni muvozanatlash juda qiyin, ammo agar darhol uni olmasangiz, taslim bo'lmang. Amaliyot mukammal qiladi.
Barcha tuxumlar bir-biridan farq qiladi, shuning uchun ularning ba'zilari boshqalarga qaraganda muvozanatlash osonroq. Masalan, qabariq tuxumlar silliq tuxumlarga qaraganda muvozanatni saqlash osonroq.
Siz, tuxumlar teng kun davomida muvozanatlashishi mumkinligini eshitgan bo'lishingiz mumkin, ammo bu to'g'ri emas. Tuxumlarni yilning har qanday kunida muvozanatlash mumkin.
Tuxumlarni muvozanatlash biroz chalkashliklarga olib kelishi mumkin, shuning uchun tozalashga tayyor bo'ling. Tuxumni faqat ifloslanishga qarshi bo'lgan joylaringizda tuting va agar ishlatayotgan bo'lsangiz, ko'zingizga tuz tushmasligi uchun ehtiyot bo'ling.
wowaudiolab.com © 2020