Qanday qilib raqqosa bo'lish kerak

Raqs bu sport va bu faoliyat. Bu yoqimli yuzdan ko'proq narsani talab qiladi - bu juda ko'p mashq va mashaqqatli mehnatni talab qiladi. Ammo agar sizda kerakli miqdordagi iste'dod, ishonch va sabr-toqat bo'lsa, siz har qanday narsani amalga oshirishingiz mumkin. Sizning kimligingiz va qanday ma'lumotga ega bo'lishingiz muhim emas. Agar u sizni chaqirsa, javob bering. Raqs - bu ehtirosli narsa; bu sizga dam olishga va haqiqiy hayotingiz bilan bir bo'lishga yordam beradi. Siz bunga mukammal bo'lmasligingiz mumkin, lekin siz uni sevishingiz kerak. Agar shunday qilsangiz, unga yaxshi munosabatda bo'lasiz, yuragingizda. Boshlash uchun quyidagi 1-bosqichga qarang.
Bu haqiqatan ham qilishni xohlaganingizga ishonch hosil qiling. Raqsga tushish uchun ko'p ishtiyoq va fidoyilik talab etiladi, xoh siz shunchaki sevimli mashg'ulotingiz kabi raqsga tushasizmi yoki biron kun professional bo'lishni istasangiz ham. Agar siz buni yashash uchun qilishni xohlasangiz, boshqa sport turlarini va maktabdan keyingi mashg'ulotlarni zarur soatlab o'tkazish uchun kesib tashlashingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, raqsning o'zi sport va har kuni raqsga tushish uchun ko'p chidam talab etiladi. [1]
Qanday raqsni yoqtirishingizni hal qiling. Balet, kran, jazz, suzish, lirik, zamonaviy, akro, xip-xop, break-dans, peynt, zamonaviy yoki qorin raqsi bo'lsin - xohlagan narsangiz - shunchaki o'zingizning uslubingizga mos kelishini tanlang. [2]
Yo'l-yo'riq izlang. Musiqiy videolarni tomosha qiling va odamlarning harakatlarini tomosha qiling, videoda raqs darslarini sotib oling, kitoblarda va Internetda raqsga oid ko'rsatmalarni o'qing, YouTube darslarini tomosha qiling, repetitor toping, do'stlaringiz / professionallaringizdan maslahatlar oling va hokazo. Raqs juda qiyin, ammo qiyin, bag'ishlangan ish, siz ko'p jihatdan ustun bo'lasiz.
Tajriba. To'liq uzunlikdagi oyna oldida turing, ohanglarni o'zgartiring va tanangizni harakatga keltiring! Yoki ijaraga olingan raqs studiyasidan foydalanishingiz mumkin. Tananing turli qismlarida turli xil harakatlar qiling. Har bir harakat keyingi tomonga yaxshi o'tishiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, cho'zilganingizga va sovuq mushaklaringiz yo'qligiga ishonch hosil qiling. Sovuq mushaklar mushaklarni tortib olishga olib keladi.
Raqs maktabini toping. [3] Raqs maktablari mahalliy yoshlar markazidan tortib mustaqil maktabgacha bo'lishi mumkin. Agar siz o'rta maktab va kollej davomida professional raqsga aylanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yanada qizg'in maktabni tanlashni xohlaysiz. O'zingiz uchun eng yaxshisini tanlash uchun mintaqangizdagi boshqa raqqoslar bilan, shuningdek har bir maktab o'qituvchilari bilan suhbatlashing.
Iloji boricha ko'proq raqs darslariga yoziling. Shuni unutmangki, baletda tayanch bo'lishi, shuningdek boshqa sinflarga bo'linishi muhimdir. Siz taklif qilingan har bir sinfni olish shart emas va siz har doim ko'proq sinflarga yozilishingiz mumkin. Raqs o'qituvchingiz bilan suhbatlashing va undan darslarni tavsiya qilishingizni va sizning darajangizni baholashini so'rang. Siz qanchalik ko'p mashq qilsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Agar siz darslarga yozilish imkoniga ega bo'lmasangiz, siz har doim Targetda yoki boshqa do'konlarda yaxshi raqs texnikasini o'rgatadigan yoqimli DVD-larni topishingiz mumkin. Ammo, agar siz professional raqqosa bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, obro'li maktabdan saboq olish kerak.
Stretch . Bu raqs dunyosida juda muhimdir, qanchalik ko'p cho'zilsangiz, shunchalik moslashuvchanlikni oshirasiz. Siz har kuni sinfda mashg'ulot o'tkazasiz, lekin moslashuvchanlikni oshirish uchun uyg'onganingizda yoki uxlashdan oldin, siz o'zingizga zarar bermaslik uchun iliq ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. [4] Agar bo'sh joyingiz bo'lsa, uyingizda biron bir joyga, tercihen yog'och taxta bo'lgan xonaga to'siq qo'yishni xohlashingiz mumkin. Agar sizda mukammal taxta bo'lmasa ham, agar sizda bo'lsa, siz ko'proq cho'zishingiz mumkin.
Amaliyot. Endi sizning raqs uslubingiz, darslaringiz va tanangizga eng yaxshi ko'rinadigan harakatlarni tanlaganingiz uchun, siz ushbu bilimlarni amalda qo'llashingiz kerak! Buning eng yaxshi usuli - yotoqxonangizdagi shaxsiy hayotda erkin raqs, keyin o'rtacha raqs darajasida bo'lganingizda, zavqlanish uchun maktab raqslariga boring!
Aqliy va jismoniy jihatdan sog'lom bo'ling. Raqs juda talabchan sport. Sog'lom, muvozanatli ovqatlanish va gidratlangan ovqatlanish juda muhimdir. Agar siz haddan oshib ketayotganingizni his qilsangiz, raqs o'qituvchingiz bilan gaplashing va sinfni tashlash mumkinmi, deb so'rang.
Raqs tanloviga yoziling. Endi siz yangi ko'nikmalaringizni o'rganib, tengdoshlaringiz oldida qo'yganingizdan so'ng, uni yangi bosqichga ko'tarish vaqti keldi! Siz birinchi bo'lib yoki oxirgi bo'lib kelasizmi, har doim o'z orzularingizni amalga oshirish uchun vaqt va kuch sarflaganingiz uchun g'olib bo'lasiz!
O'zingizning jadvalingizni muvozanatlang. Siz kuniga to'rt soatgacha raqs tushishingiz mumkin, ammo vaqtingizni rejalashtirishni unutmang. Har kecha uy vazifasini bajara olishingizga ishonch hosil qiling. Siz bilan birga raqs mashg'ulotlarini olib bormaydigan, sizga yaqin bo'lganlar uchun do'st vaqt jadvalini tuzing. Raqs sizning hayotingizni egallashi mumkin, ammo esda tutingki, siz yumaloq odam bo'lishingiz kerak. Agar siz professional bo'lishni rejalashtirmasangiz va shunchaki o'yin-kulgi uchun raqsga tushsangiz, raqsga ko'p vaqt ajratishingiz shart emas.
Baland ovozda gapirmoq! Agar siz raqsni tushunmasangiz, yordam so'rang, uni burchakda turib tomosha qilib o'rganmaysiz! Agar biron bir muammoga duch kelsangiz, har doim raqs o'qituvchilaringiz bilan gaplashing va ular muammolarni echishga yordam beradi.
Bilingki, bu qiyin bo'ladi. "Yaxshi" va "yomon" og'riqni ajratishni o'rganing. Raqs qilish oson ish emas, lekin doim og'riqli bo'lishi shart emas. Bu kulgili bo'lishi kerak! Agar u siz umuman dam olmaydigan joyga etib borsa, to'xtating. Agar siz o'zingizdan zavqlanmasangiz yoki boshqa narsaga intilayotgan bo'lsangiz, bunga loyiq emas.
Hech qachon faqat qadamlarni raqs qilmang. Qo'shiqqa qo'shiling va unga hissiyot qo'shing. Agar u yoqimli yoki quvnoq raqs bo'lsa, tabassum qiling, katta, keskin harakatlar qiling va tabassum qiling! Agar bu qayg'uli yoki hissiy raqs bo'lsa, har bir harakatni sekinroq qiling va tanangizni boshqarish uchun yuz ifodasini ishlating. Bu har bir ko'rsatkichni ancha yaxshilaydi.
O'zingizga bo'lgan ishonchni saqlang. Buni aniq bilishingiz mumkinligini biling! O'zingizni zo'r raqqos sifatida tasavvur qiling!
Ehtirosli bo'ling. Dunyodagi eng yaxshi raqqosalar nafaqat ajoyib raqqoslardir, chunki ular yaxshi raqsga tushishadi. Ular shunchalik ishtiyoqli edilarki, ular eng yaxshi raqqosa bo'lishlari uchun ko'p mehnat qilishga, o'zlarini bag'ishlashga va ko'p azoblarni boshdan kechirishga qaror qildilar. Agar siz buni qilishni xohlayotganingizni bilsangiz, unga butun qalbingizni jalb qiling.
Va nihoyat, eng muhimi, hech qachon orzularingizni amalga oshirishga yo'l qo'ymang. Agar siz doimo hip-hopni raqs qilishni xohlagan bo'lsangiz, lekin siz biladigan eng yaxshi odam bo'lsangiz, buning uchun boring. Bilasizmi, bu sizning hayotingizni o'zgartirishi mumkin!
Raqsni boshlash uchun eng yaxshi yosh qaysi?
Raqslarni boshlash uchun ideal yosh yo'q, ammo ko'p raqqosalar 7-9 yoshida jiddiy mashg'ulotlarni boshlashdan foyda ko'rishadi. Kichik bolalar asosiy muvofiqlashtirish va tana harakati qobiliyatlari ustida ishlash orqali raqs uchun mustahkam poydevor yaratishlari mumkin.
Raqqos bo'lish uchun qancha vaqt kerak?
Bu siz qancha amaliyotni bajarishga tayyor ekaningizga bog'liq! Ko'pgina professional raqqosalar taxminan 8-10 yil davomida mashq qilishadi va ular doimo o'zlarining san'atlarini mashq qilish va takomillashtirishda davom etishadi.
Raqqos bo'lish uchun qanday fazilatlar kerak?
Raqs bu ijodiy san'atdir, shuning uchun siz malakaga muhtoj emassiz. Biroq, agar siz raqsni rasmiy ravishda o'rgansangiz, professional raqqosa bo'lish uchun sizda yaxshiroq imkoniyat bo'lishi mumkin. Siz raqslar uchun kasb-hunar maktabiga borishingiz yoki ijrochilik san'at maktabida yoki akademik dasturda raqs darajasiga ega bo'lishingiz mumkin.
Ota-onam meni raqsga tushmasalar nima qilishim kerak?
Agar sizga yoqsa, ota-onangiz nima demasin, unga rioya qiling. Raqslar ajoyib hobbi bo'lishi mumkin va hatto katta martaba uchun olib kelishi mumkin!
Agar ba'zi odamlar sizning harakatlaringizdan va ularga o'xshash boshqa odamlardan nafratlansa nima bo'ladi? Tanqidchilarni mamnun qilish uchun harakatlarni to'g'rilash niyatidamanmi?
Yaxshi tanqidchilar bor va tanqidchilar ham bor. Yaxshi tanqidchilar tinglashga arziydigan konstruktiv fikr bildirishadi. Yolg'on tanqidchilar o'zlarini yaxshiroq bilishadi deb o'ylashadi, lekin hech narsa bilmaydilar va boshqa odamlarni tutish yoki ularga hujum qilishni yaxshi ko'rishadi. O'zingizning raqs harakatingizni iloji boricha mukammallashtirish ustida ishlang, ammo tanqid sizni pastga tushirishga yordam bermaydi, uni yaxshilashga yordam bermaydi. Sizga chinakam yaxshi maslahat beradigan odamlar va shunchaki shafqatsiz odamlar o'rtasidagi farqni bilib oling. O'zingiz bilan halol bo'lsangiz, farqni bilib olasiz.
Qanday yaxshi raqqosa bo'lishim mumkin?
Ishonch - bu yaxshiroq raqqosa bo'lishning kaliti. Videolarni onlayn tomosha qiling va ularni mixlanguncha oynada raqs harakatlarini mashq qiling. Uyda mashq qilish, keyinchalik jamoat bilan tanish bo'lmaganingizda, sizning ishonchingizni oshiradi.
Kranni boshlash uchun qaysi yosh yaxshiroq? Agar siz 11 yoshga to'lgan bo'lsangiz va hech qachon kran poyabzaliga tegmagan bo'lsangiz-chi?
Siz hech qachon kran raqsini o'rganishga qari emassiz. Eng muhimi, o'rganish istagi, darslarga tayyorlik va juft poyabzal sotib olish qobiliyati. Sertifikatlangan malakaga ega yaxshi o'qituvchiga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling.
Agar siz erta boshlamasangiz, siz hali ham professional raqqosa bo'lishingiz mumkinmi?
Professional raqqosalar har xil yoshda boshlangan. Ular baham ko'radigan narsa, raqsga tushadigan tabiiy iste'dod bilan bir qatorda, har kuni mashq qilish intizomi va natijada ishonch.
Agar men raqsga tushishni yaxshi ko'rsam nima qilishim kerak, lekin hamma meni axlat deb o'ylashadi?
Ulardan xato qilayotganingiz va raqs mahoratingizni qanday oshirishingiz mumkinligi haqida ularga savol bering. Agar siz haqiqatan ham yaxshilamoqchi bo'lsangiz, fikr-mulohazalarga zarar etkazmasligi mumkin va bu juda muhimdir. Siz raqsga tushishni yoqtirasiz; agar siz boshqalar raqsingizni ko'rishdan zavqlanishini istasangiz, unda ba'zi narsalar ustida ishlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
Ba'zan raqsga tushganda oldingi qadamlarimni eslay olmayman. Nima sababdan?
Bu etarli darajada faollashtirilmagan mushak va miya xotirasining birikmasi. Raqslarning yangi harakatlarini o'rganish ma'lum bo'lganlarni takrorlashdan ko'ra ko'proq harakat talab qiladi va yangi raqs tartiblari uchun ham xuddi shunday. Buning yagona yo'li - bu amaliyot; raqs harakati yoki odatiy holati siz uchun ikkinchi tabiatga aylanmaguncha doimiy, takrorlanadigan mashq. Agar siz juda ko'p mashq qilsangiz va baribir qiyin bo'lsa, sizda xotira, muvofiqlashtirish yoki yo'riqnomani ochish qobiliyati bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin; bu haqda raqs o'qituvchingiz bilan gaplashing.
O'zingiz yoqtirgan qo'shiqni tinglang, shunda siz uni raqsga tushasiz va ohangingizni davom ettiring.
Raqs sinfi majburiy emas. Siz biron bir professional darssiz ajoyib raqqosa bo'lishingiz mumkin!
O'z uslubingiz bilan raqsga tushing. Boshqa raqqosni nusxa ko'chirmang, o'zingizni yaratish uchun ularning uslubidan foydalaning. Noyob bo'ling.
Katta yoshdagi va yuqori darajadagi raqqoslardan qo'rqmang. Agar ular siz haqingizda nima deb o'ylayotganlari haqida juda tashvishlansangiz, maqsadingizga erishishingizdan chalg'itadi!
Agar siz hali ham maktabda bo'lsangiz, sizda raqs bo'limi bo'lishi kerak yoki raqs dramaga o'tishi mumkin, maslahat so'rashga harakat qiling va avval maktablaringizning raqs klubiga qo'shiling, chunki bu bepul bo'ladi. Ammo bir marta boshqa klublar va maktablarga qo'shilishga qaror qildingiz.
O'zingiz olib boradigan darslardagi odamlar bilan tanishing, bu raqsga tushadi va sheriklikni kamroq g'alati qiladi, agar siz musobaqalarda va tanlovlarda qatnashsangiz, u erda sizni qo'llab-quvvatlaydigan do'stlaringiz bo'lsa va raqslar orasida qolsangiz.
Agar sizga berilgan kiyimda o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, direktordan yangisini olishingiz mumkinligini so'rang. Agar kostyum yaroqsiz bo'lsa, uni kiyishingizning hojati yo'q, lekin agar u sizning uslubingizga mos kelmasa yoki chirkin bo'lsa, uni shunchaki yopish kerak.
Har doim o'qituvchining raqsingiz haqidagi fikrlarini qadrlang. Ularning aytganlari shunchaki sizni yaxshilaydi.
O'z tanangizga e'tibor bering, raqs juda qiyin, ammo bu sizga zarar etkazmasligi kerak.
Raqsga tushish yoki qanday raqs qilish haqida kliplarni tomosha qiling. Odamlar sizga ko'rsatmoqchi bo'lgan narsalardan nusxa oling va keyin siz yaxshi bo'lganingizda hech qanday darslarsiz o'zingizni raqsga tushirishga harakat qiling.
Amaliyot paytida biron bir joyga qadam bosmaslik yoki qadam bosmaslik uchun joyni tozalang.
Raqsda samaraliroq bo'lishga yordam beradigan maktabdagi klublar yoki tashkilotlarga qo'shiling.
Musiqa talab qilganda katta bo'lishdan qo'rqmang. Agar siz sahnada bo'lsangiz, harakatingizni bo'rttirib ko'rsatsangiz, zo'rg'a harakat qilmasangiz yaxshi bo'ladi.
Yaxshi o'qituvchini toping, bu o'yin-kulgi va jarohatlar o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin.
Agar sizning sinf o'qituvchingiz raqsda sizning kelajakingizni ko'rsa, ular sizni musobaqalar yoki tomoshalarga jalb qilishlari mumkin. Bu sizni direktorlar va boshqalar e'tiborga olishiga ishonch hosil qiladi.
Har doim esda tutingki, biror narsa muammosiz ketayotganday his qilsangiz, o'qituvchidan yoki tajribali raqqosadan yordam so'rang. Ular qarshi emaslar va ehtimol sizga yordam berishni yaxshi ko'rishlari mumkin, ular tishlamaydilar. Ba'zilar qoqilib ketishlari mumkin, ammo ko'plari yoqimli va sabrli.
Vazifada qolish uchun raqs o'qituvchingizni tinglang. Agar siz o'qituvchiga ko'zingiz va quloqlaringizni jalb qilmasangiz, unda raqs tushishingizni yo'qotishingiz mumkin.
Do'stlaringizga yoki oila a'zolaringizga harakatlaringizni namoyish eting, chunki bu sizga o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi.
Bo'sh vaqtingizda o'zingizning raqsingizni yaratishga harakat qiling va ikkalangiz ham yaxshi va kurashadigan harakatlaringizni o'z ichiga oling.
O'zingizga ishonch hosil qiling va sizdan yaxshiroq deb o'ylagan boshqa raqqosalar bilan chalg'imang. Faqat astoydil harakat qilib ko'ring va ko'proq narsaga erishasiz.
Agar sizda qat'iy jadval bo'lsa, maktab yoki boshqa kunduzgi mashg'ulotlardan ortda qolishingiz mumkin. Sinflarga yozilishdan oldin buni yodda saqlang.
Sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan juda ko'p ishlamang. Jismoniy mashqlar vaqtini asta-sekin va asta-sekin oshirish yaxshidir.
Raqqos bo'lish va har bir narsaning bosimi odatda qisqa va uzoq muddatda muammolarga olib kelishi mumkin. Ba'zi bir misollar - blisterlar, oyoqlaringiz, singan / singan suyaklar, ovqatlanish buzilishi va boshqalar. Hech qachon taslim bo'lmang!
wowaudiolab.com © 2020