Qanday qilib Uyg'onish davri bo'lishi mumkin

Uyg'onish davri odami bo'lish sizning qiziqishlaringiz va iste'dodlaringiz turlicha ekanligini anglatadi. Uyg'onish davri odamlari, shuningdek, "polimmatlar" nomi bilan ham tanilganlar, ular yaxshi yumaloq bo'lishlariga ko'p vaqt sarflashadi. Haqiqiy Uyg'onish davri odami bo'lish uchun siz akademik, pop madaniyati va siyosiy mavzularda o'qishingiz, mos va faol bo'lishingiz va ijodiy tomoningizni qabul qilishingiz kerak. Garchi bu bitta odam uchun juda ko'p ishdek tuyulsa-da, lekin siz kerakli narsalarni o'qib chiqsangiz va ijodiy va jismoniy mashqlar uchun vaqtni belgilasangiz, u mutlaqo boshqarilishi mumkin.

Asosiy mavzular bo'yicha o'qish

Asosiy mavzular bo'yicha o'qish
Kuchli va zaif o'quv fanlaringiz ro'yxatini tuzing. Uyg'onish davri odami bo'lish uchun har bir ilmiy mavzu haqida ozgina ma'lumotga ega bo'lish kerak. Bunga matematika, dunyo tarixi, fan (fizika, biologiya va kimyo), o'qish va yozish kiradi. Qaysi joylar kuchli ekanligingizni aniqlang va keyin qolganlarini tuzishga e'tibor bering.
Asosiy mavzular bo'yicha o'qish
O'zingizning bilimlaringizdagi bo'shliqlarni to'ldiring. Sizga yordam kerak bo'lgan fanlar uchun kirish darsliklarini toping. O'zingizning kutubxonangizni tekshiring yoki kitob do'koniga boring va ularda nima borligini ko'ring. Bundan tashqari, Internetda kitoblarga buyurtma berishingiz mumkin. [1]
  • Sizning mintaqangizdagi davlat maktablarida yozda sizga berishga tayyor bo'lgan darsliklar bo'lishi mumkin.
Asosiy mavzular bo'yicha o'qish
Joriy voqealardan xabardor bo'lish uchun bir nechta gazetalarni o'qing. Uyg'onish davri odamlari nafaqat o'zlarini eski darsliklarga ko'mibgina qolmay, balki atrofdagi dunyoda nimalar bo'layotganidan xabardor bo'lishadi! Dunyoda ro'y berayotgan yangi va muhim voqealardan xabardor bo'lish uchun ko'plab obro'li gazetalarni o'qing. [2]
  • Gazetalarni o'qish ham fan, tarix va matematikadagi yangi kashfiyotlar haqida xabardor bo'lishning ajoyib usuli.
  • Qo'shma Shtatlardagi ingliz tilidagi gazetalar uchun New York Times va Wall Street Journal-dan foydalaning. Guardianga Buyuk Britaniyada joylashgan qog'ozni qidirib toping.
  • Agar kundalik qog'ozga obuna bo'lish sizning byudjetingizda bo'lsa, buni amalga oshiring. Agar yo'q bo'lsa, odatda har oy AQShda va boshqa mamlakatlarda joylashgan mashhur gazetalardan bir necha maqolalarni bepul o'qishingiz mumkin.
Asosiy mavzular bo'yicha o'qish
O'qishingiz kerak bo'lgan yangi va eski kitoblarning ro'yxatini ko'rib chiqing. O'qish sizga yangi so'zlarni o'rgatadi va sizni dunyo haqida yangi va har xil yo'llar bilan o'ylashga majbur qiladi. Ammo shunchaki klassikaga yopishib qolmang. Yaqinda va uzoq (ba'zan uzoq, uzoq) oldin yozilgan ajoyib kitoblarning takliflarini topish uchun Internetga kiring. [3]
  • Goodreads.com va Amazon ikkalasi ham o'limdan oldin o'qishingiz kerak bo'lgan kitoblarning taklif ro'yxatini taqdim etadi. "Nyu-York Tayms" kitobining sharhida har yili "eng yaxshi kitob" tanlovi e'lon qilinadi, bu sizni yaxshi nashrlarda yangilamoqda.
Asosiy mavzular bo'yicha o'qish
Qarama-qarshi fikrlar bilan tanishing. Uyg'onish davri odamlari yaxlit bo'lib, har xil tomonlarning muammolari haqida o'ylashlari mumkin. Agar sizning shaharingizda, shtatingizda yoki mamlakatda qizg'in munozaralar bo'lib o'tayotgan bo'lsa, ikkala tomonni o'qishga vaqt ajrating. O'zingizning pozitsiyangiz to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin iloji boricha ko'proq ma'lumotga ega bo'lguncha kuting. [4]
  • Bu sizdan turli xil ommaviy axborot vositalari, siyosatchilar yoki ekspertlar tomonidan ishlab chiqarilgan manbalarni o'qishingizni talab qilishi mumkin.
  • Masalan, iqlim o'zgarishi haqidagi munozarani yaxshi tasavvur qilish uchun dunyoning turli xil siyosatchilari ushbu masala bo'yicha nima deyishayotganini va nima qilayotganini ko'rishingiz mumkin. Turli partiyalardagi odamlarga qarashga ishonch hosil qiling. O'qilishi oson ilmiy izlanishlarni topish uchun Google qidiruvini ishga tushiring. Va nihoyat, turli xil siyosiy chiqishlarni (masalan, AQShdagi Fox News va MSNBC kabi) axborot vositalarida yoritilishini tekshiring.
Asosiy mavzular bo'yicha o'qish
Dunyo bo'ylab fikr yuritish uchun dunyo xaritasini o'rganing. Agar siz xaritada ishora qiladigan yagona mamlakat bu o'zingizniki bo'lsa, vaqt geografiyasini o'rganishga vaqt ajrating. Ushbu bilim sizga global tarixni, shuningdek, hozirgi siyosiy ziddiyatlar va ekologik muammolarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. [5]
  • Dunyo mamlakatlarining poytaxtlari va yirik shaharlarini bilish ham yaxshi fikr.
Asosiy mavzular bo'yicha o'qish
Yangi tilni o'rganing. Siz tug'ilgan mamlakatdan tashqaridagi odamlar bilan muloqot qilishni o'rganing. Uyg'onish davri odamlari sayohatchilar va tadqiqotchilardir (hatto boshqa mamlakatlarga haqiqatan ham borishga imkoniyatlari bo'lmasa ham). [6]
  • Agar siz boshqa tilda gaplashsangiz, gazeta o'qing yoki yangiliklarni shu tilda tinglang! Bu o'z mahoratingizni shakllantirish va boshqa nuqtai nazar bilan tanishishning ajoyib usuli.

Fit bo'lish

Fit bo'lish
Mashqlar rejasini tuzing. Uyg'onish davri odamlar o'zlarining ehtiyojlarini tanadagi ehtiyojlari bilan muvozanatlash uchun vaqt sarflashadi. Doimiy mashqlar qilib, sog'lom bo'ling. Agar siz ilgari hech qachon mashq qilmagan bo'lsangiz, endi ajoyib vaqt boshlang! [7]
  • Har kuni kamida 20-30 daqiqa mashq bajarishga harakat qiling. Yurakni pompalamoq uchun ushbu mashg'ulotni etarlicha qiyin qiling.
  • Yugurish - bu ajoyib mashq. Haftasiga uch-to'rt marta 20 daqiqali yugurishga va dam olish kunlarida piyoda yoki piyoda sayr qilishga harakat qiling.
  • Ehtimol, siz sport zaliga qo'shilishni xohlashingiz mumkin. Ushbu a'zolik sizga ko'plab rejalaringizni bajarishga undaydigan ko'plab sinflarga, vazn xonalariga va mashinalarga kirish huquqini beradi.
Fit bo'lish
Sog'lom va muvozanatli ovqatlaning. Jismoniy mashqlar uchun bu etarli emas. Agar sog'lig'ingizni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, to'g'ri ovqatlanish juda muhimdir. O'zingizning dietangizdan barcha kerakli ozuqalarni olish uchun foydalaning va mazali (lekin unchalik yaxshi emas) shirinliklarni cheklashga harakat qiling. [8]
  • Tovuq va baliq kabi yog'siz go'sht bilan yopishtiring. Meva va sabzavotlarga og'irlik bilan yuring, shuningdek, har bir oziq-ovqat guruhidan ovqat eyayotganingizga ishonch hosil qiling.
  • O'zingizning ovqatingizni tashqarida ovqatlanish o'rniga qiling. Bu sizga nima yeyayotganingizni boshqarishga yordam beradi. Pishgan tovuq va ismaloq salatasi kabi oddiy retseptlarni sinab ko'ring.
Fit bo'lish
Ko'p miqdorda suv iching. Ko'p suv ichish tanangizning ishlashini yaxshilashga yordam beradi. Bu sizni kun davomida diqqatni jalb qiladi. Agar siz suv ichayotgan bo'lsangiz, ehtimol soda va shakar bilan to'ldirilgan energiya ichimliklar kabi nosog'lom suyuqliklardan qochishingiz mumkin. [9]
  • Hech qachon chanqamasligingiz uchun kuniga etti stakan suv iching. [10] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Fit bo'lish
Har kecha kamida 8 soat uxlang. Kutish stressni nazorat ostida ushlab turadi va bu salomatlik uchun juda muhimdir. Agar etarlicha uxlamasangiz, juda charchagan bo'lasiz. Oziq-ovqat do'koniga borishni yoki o'zingiz uchun ovqat pishirishni xohlamaysiz, bu unchalik foydali bo'lmagan ovqatga olib kelishi mumkin. [11]
  • Yaxshi uxlash uchun yotishdan oldin so'nggi bir necha soat davomida nikotin, kofein va og'ir ovqatlardan saqlaning. Shuningdek, siz kunduzgi uyquni 20 yoki 30 daqiqaga cheklashingiz kerak. Har kecha bir xil uyqu jadvaliga rioya qilishga harakat qiling. [12] X tadqiqot manbai

San'at haqida bilish

San'at haqida bilish
O'zingizning har qanday ijodiy qobiliyatingizni hisobga oling. Agar siz biron marotaba cholg'u ijro etgan bo'lsangiz yoki rasm chizishda biron bir qobiliyatni namoyish etgan bo'lsangiz, ushbu mahoratni qayta ko'rib chiqing. Ehtimol siz hech qachon to'xtamagansiz. Uyg'onish davri odamlar o'zlarining ijodiy tomonlari ustida ishlash uchun vaqt sarflashadi, shuning uchun sizda mavjud bo'lgan har qanday iste'dodni rivojlantirishga tayyor bo'ling. [13]
San'at haqida bilish
Agar siz allaqachon badiiy mahoratga ega bo'lsangiz, tez-tez mashq qiling. Musiqada yoki san'atda yaxshi bo'lishning yagona usuli - ko'p vaqtni mashq qilish. O'zingizning jadvalingizda bo'sh vaqtni qidirib toping va o'sha joylarni mashq mashg'ulotlariga to'ldiring. [14]
  • Siz tushlik paytida 20 daqiqa mashq qilishingiz mumkin. Kechki ovqatni ish kunlari davomida ovqatdan keyin ham mashq qilishingiz mumkin. Dam olish kunlaringizda ko'proq mashq qiling. Haftasiga kamida 4-5 kun, har kuni 20 daqiqadan bir soatgacha mashq qiling. [15] X tadqiqot manbai
San'at haqida bilish
Yangi badiiy mahoratni o'rganing. Agar siz hech qachon nota yozmagan bo'lsangiz yoki bo'yoq cho'tkasi olmagan bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang! Boshlashga hech qachon kech emas. Sizga qaysi badiiy mahorat (yoki ko'nikmalar!) Sizga ko'proq yoqadiganligini bilib oling va o'rganishni boshlang. [16]
  • Bog'dorchilik, pishirish, yozish, pishirish, fotosuratlar, veb-saytlar dizayni ... san'at davom etadigan narsalar ro'yxati. O'zingizning ehtirosingizni toping va zavqlaning. [17] X tadqiqot manbai
  • Agar siz o'quvchi bo'lsangiz, maktabda san'at yoki musiqa sinfiga boring. Agar yo'q bo'lsa (va bu sizning byudjetingizga to'g'ri keladigan bo'lsa), mahalliy jamoat kollejida ro'yxatdan o'ting. Shuningdek, siz qo'llanmalarni onlayn yoki kitob do'konlarida badiiy hunarmandchilik yoki musiqa asboblarini o'rganish uchun topishingiz mumkin.
  • Agar siz musiqaga kirishni orzu qilsangiz, boshlang'ichlarni qabul qiladigan jamoat xorini yoki guruhini qidiring. Bu odamlar bilan tanishish va ijodingizni rivojlantirish uchun ajoyib usul.
San'at haqida bilish
Muzeylarga, madaniy markazlarga va shoularga boring. O'tgan rassomlar yaratgan narsalardan ilhom oling. Hamkasblari tomonidan hozirda nimalar qilinayotganini ko'rish uchun kontsert va badiiy ko'rgazmalarga tashrif buyuring. Ushbu tadbirlar sizga atrofingizdagi odamlar va dunyo haqida yangi narsalarni o'rgatadi. [18]
  • Boshqa san'atkorlarni kuzatish, shuningdek, o'zingizning uslubingizni tanlashingizga yordam beradi. Siz o'zingiz yoqtirgan narsaga taqlid qilib boshlashingiz mumkin va keyin asta-sekin o'zingizning maxsus san'at asaringizni yaratishni boshlaysiz.
  • Hunarmandchilik namoyishlari va mahalliy yarmarkalar ham san'at va madaniyatni boshdan kechirish uchun ajoyib tadbirdir. Bular sizga hatto san'atning barcha muzeylarida topa olmaydigan madaniy tomonlarini ko'rishga imkon beradi.

Muvozanatli jadvalga ega bo'lish

Muvozanatli jadvalga ega bo'lish
Kuniga kamida 20 daqiqa o'qing. Agar siz Uyg'onish davri bo'lishga qaror qilsangiz, sizning oldingizda uzoq o'qish ro'yxati bor. Bir kunda hamma narsani o'qish shart emas. Kichikligidan boshlang va har kuni har xil narsani o'qishga 20 daqiqa vaqt ajrating. [19]
  • Siz o'qiyotgan turli darsliklar, romanlar, gazetalar va hokazolar bilan tanishish uchun kunlarni almashtirishingiz mumkin.
  • Agar vaqtingiz bo'lsa va xohlasangiz, ko'proq o'qing! Uyg'onish davri bo'lishga qancha ko'p vaqt sarflasangiz, shuncha vaqtni qidirasiz.
Muvozanatli jadvalga ega bo'lish
Jismoniy mashqlar uchun dam olish kuningizda bir necha soatni rejalashtiring. To'liq maktab yoki ish kuni bo'lgan kunlarda ishlashga vaqtingiz bo'lmasligi sababli, vaqtdan foydalaning. O'sha kunlarda yanada qizg'in mashqlar qilishni rejalashtiring. [20]
  • Hatto band kunlarda ham 10-15 daqiqa mashqlar nol daqiqadan yaxshiroq.
Muvozanatli jadvalga ega bo'lish
Harakatlanayotganda podkastlarni yoki audiokitoblarni tinglang. Sayohat vaqtini o'rganish uchun ham sarflash mumkin! O'zingizni qiziqtirgan audio tarkibni tanlab, qatnovingizni sinfga aylantiring. Bu sizning ish kuningizni o'ng oyoqda boshlash va tugatishingizga yordam beradi. [21]
  • Amerika siyosiy sahnasini chuqur o'rganish uchun NPRning Politics Podcast-ni sinab ko'ring. Skeptiklarning "Koinotga oid qo'llanmasi" fanni o'rganish uchun qiziqarli usul bo'lib, tanqidiy fikrlashni rivojlantiradi. Moth, shuningdek, adabiyot va hikoya hikoyalariga qiziquvchilar uchun qiziqarli variantdir. [22] X tadqiqot manbai
Muvozanatli jadvalga ega bo'lish
Televizor oldida chiqishdan ko'ra, san'at yarating. Sizning san'at asaringiz o'zingizni sevimli mashg'ulotingiz yoki o'yin-kulgi uchun qiladigan narsa kabi his qilishi mumkinligi sababli, mashq qilish yoki o'qish uchun emas, bunga vaqt topish osonroq bo'lishi mumkin. Samarali dam olish uchun odatda aqlsiz shou yoki film oldida dam olishga sarflagan vaqtingizdan foydalaning. [23]
Muvozanatli jadvalga ega bo'lish
Yangi narsalarni o'rganish va ko'rish uchun dam olish kunlaringizdan foydalaning. Uyg'onish davri odamlari qiziquvchan va har doim o'rganishning yangi usullarini izlashadi. U erga chiqing va o'rganing. Shaharingizda yangi muzey yoki restoran ochilganda, eshiklardan birinchi bo'lib oling. [24]
Uyg'onishni qanday boshlashim kerak?
"Uyg'onish davri odami" ning lug'at ta'rifini tekshiring (bu ayollarga ham tegishli) va siz nimani anglatishini aniq tasavvurga ega bo'lasiz. Ushbu maqolada aytilganidan ko'ra matematika, fanlar va san'at bilan bog'liq narsalar ko'proq bog'liq. Leonardo da Vinchi ushbu sovg'alar bilan eng yaxshi esga olingan.
Ushbu maqoladagi amallarni bajarganimdan so'ng, dam olish va tiklanish uchun qachon vaqt topaman?
Shaxsan, menga "vaqt topish" kerak emas. Oqim bilan borganingizda, haqiqiy yengillik alohida vaqt blokini talab qilmaydi, aksincha kundalik jadvalingizga qo'shilishni tushunasiz.
Leonardo da Vinchining nechta farzandi bor edi?
Leonardo da Vinchi gey bo'lganligi ehtimoldan yiroq emas. Uning bolalari yo'q edi.
Bu davrning eng samarali yozuvchisi kim edi?
Ehtimol, Uilyam Shekspir. U o'zining hayoti davomida yozgan ko'plab pyesalari bilan mashhur, bugungi kunda Romeo va Jyuletta singari ko'plab mashhur asarlar.
Qanday qilib men "Kechirasiz, lekin men juda tez sur'atlar bilan ishlaydigan va band hayot tarzida yashayotganim uchun so'rab beradigan hech kimim yo'q" degan qo'llanmani olmasdan qanday qilib har qanday mavzuni yaxshilayman.
Bir xo'jayinim borligini eslayman: "Agar siz biron bir ishni qilishni xohlasangiz, uni band odamga bering". Garchi men ushbu maqolning izohini hech eshitmagan bo'lsam ham, o'ylaymanki, sabab band bo'lgan odam tez qaror qabul qilishi kerak va shuning uchun ishlarni to'g'ri bajarish usulini ishlab chiqish kerak. Ammo agar siz haqiqatan ham uyg'onish davri bo'lishni istasangiz, aminmanki, qizg'in faollik davrlari va ko'zgu davrlari o'rtasida bir-birini almashtirishingiz kerak va shu orqali o'zingizni o'zingiz boshqarasiz.
Mening jadvalim to'ldirilgan. Uyg'onish jadvalini qanday qilib yaxshiroq qilishim mumkin?
O'zingizning moliyaviy imkoniyatlaringizga qarab vaqtingizni rejalashtiring. Qaerda kesish mumkinligini qidirib toping va nimaga ko'p vaqt sarflashingiz mumkin. Siz ham yaxshi dam olganingizga ishonch hosil qiling.
Esingizda bo'lsin, Uyg'onish davri bo'lish - bu umr bo'yi davom etadigan narsa. Keyingi seshanba kunigacha yaxshi o'ralishga harakat qiling.
wowaudiolab.com © 2020