Sizning birinchi katta rolikli kemangizda qanday jasur bo'lish kerak

Sizning birinchi katta rolikli kemangizga chiqish asabni siqish tajribasidir. Hatto shunchaki tomchi va tez burilishlar bilan ulkan minib yurishni tomosha qilish kifoya qiladi, bu sizning yuragingizni yugurishga undaydi. Kichik rollarda o'ynashni boshlash orqali va o'zingizni ishonch bilan his qiling va rollarda o'ynash uchun xavf-xatarsiz narsalar yaratilgan. Ushbu dalda beruvchi fikrlarni yodda tutgan holda, do'stingiz bilan rulga chiqing, bog'laning, bir necha chuqur nafas oling va hayajonli sayohatdan zavqlaning!

O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish

O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish
Asta-sekin katta sayohatlarga chiqing. Katta rollarda o'ynashga borishdan oldin ishonchni shakllantirishning usullaridan biri bu kichik sayr qilish va katta yo'lga qadar ishlashdir. Kichikroq sayohatlarga borganingizda, rulda o'tirish hissi bilan tanishasiz, shunda katta sayohatda sizni hayratda qoldirmaslik va qo'rqmaslik kerak.
  • Katta rollarda o'ynashga o'xshash elementlarga ega rollarda o'ynashga harakat qiling. Masalan, agar katta g'ildirakli qirg'oqning bir nechta pastga aylanishi bo'lsa, u nimani anglatishini bilishingiz uchun bir yoki ikkita kichikroq pastadirli pastadirli rolikli tepaga o'tishga harakat qiling.
O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish
Oldindan ovqatlanmang. Ba'zi odamlar birinchi katta rolikli kemani minib olganlarida kasal bo'lishidan qo'rqishadi. Garchi bu odamlar o'ylagandan ko'ra kamroq tarqalgan bo'lsa-da, rulda yurishdan oldin ko'p miqdorda eb-ichmaslik yaxshi fikr. Sizning oshqozoningiz allaqachon tugunlarda bo'lishi mumkin va siz sayohatni tugatgandan so'ng har doim bayramona muzqaymoq olishingiz mumkin! [1]
  • Agar siz o'zingizni qulay his qilsangiz, rolikli kemaga borishdan oldin o'rtacha miqdorda ovqatlanish juda yaxshi. Oldindan ovqatlanmaslik, safarda kasal bo'lishdan xavotirlanganlar uchun tashvishlarni tinchlantirish uchun yaxshi usuldir.
O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish
Xavfsizlik xususiyatlarini tushuning. Rolikda o'ynashdan qo'rqqan ko'p odamlar, ular rulda bo'lishidan yoki joyidan tushib, tushishidan qo'rqishadi. Siz sinashni istagan rolikli kemaning xavfsizligi to'g'risida o'qing yoki uni kuzatib, ushbu qo'rquvdan xalos bo'ling. [2]
  • Barcha rollarda qatnashadigan panjara panjaralari yoki hattoki katakchalari bor va minish boshlanishidan oldin qulflanadi. Ushbu panellar sizning xavfsizligingizni ta'minlash uchun qilingan va faqat yurish tugagandan so'ng qulfni ochish kerak.
  • Barlar odatda sizning ko'kragingizdan va shuningdek oyoqlaringiz orasidan o'tib ketadi, shuning uchun rulni tepadan ag'darib tashlasangiz ham, uni sirg'alib chiqolmaysiz.
  • Rolikli rullarning aravalari relslarga ulangan, shuning uchun aravaning tushib ketishi mumkin emas edi. Ular, shuningdek, aravalarni orqaga qaytarishdan farqli o'laroq oldinga siljishlarini ta'minlaydigan piyodalarga qarshi orqaga qarshi tizimga ega.
O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish
Nimani kutishni biling. Bir qatorda turganingizda, davom etmoqchi bo'lgan rolikni tomosha qiling. Barcha burilishlar va aylanishlar qachon bo'lishini aniq bilishingiz uchun barcha to'liq tsiklni tomosha qiling. Nimani xohlayotganingizni bilsangiz, o'zingizni yanada ishonchliroq va qo'rqinchli his qilasiz. [3]
O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish
Bolgar rolini o'ynab tushgandan keyin kulib, kulayotganlarini tomosha qiling. Rolikda sayr qilmoqchi bo'lganingizda, odamlar minib tushayotganlarini tomosha qiling. Ular, ehtimol, hayajonli va baxtli bo'lishadi, minish qanday qiziqarli ekanligi haqida gapirishadi. G'ildirakli rulni boshdan kechirgan odamlarning reaktsiyasini ko'rish sizga vaqtni yaxshi o'tkazishingizga amin bo'lishingizga yordam beradi. [4]
O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish
Kutganingizdek do'stlaringiz bilan suhbatlashing. O'zingizga jimgina tashvish qilishning o'rniga, navbatda kutib turganingizdek do'stlaringiz bilan suhbatlashing. Suhbatlashish, kulish va ijobiy bo'lish sizni yanada jasur va o'ziga ishonchni kuchaytirishga yordam beradi.

Yo'lda jasurlik hissi

Yo'lda jasurlik hissi
Do'stingiz yoniga o'tiring. Safarga chiqayotganingizda o'zingizni do'stlaringizdan ajratib qo'yishiga yo'l qo'ymang. Agar minishda ishlayotgan kishi sizni alohida o'tirishga harakat qilsa, ularga do'stingiz bilan o'tirishni afzal ko'rganingizni ayting. Yoningizda tanish yuz sizga kerakli jasoratni beradi. [5]
Yo'lda jasurlik hissi
Poezdning o'rtasida o'tiring. Iloji bo'lsa, poezd o'rtasiga yaqinroq joyga o'tiring. Agar siz allaqachon qo'rqib ketgan bo'lsangiz, minishingiz qo'rqinchli bo'lib ko'rinadigan oldingi qatorda yoki orqa tomondan u engashib ketadigan joyga o'tirmaslik yaxshiroqdir. O'rta - bu asabiylashadiganlar uchun eng yaxshi joy, chunki u engil yurishni taklif qiladi va o'zingizni yanada xavfsiz his qilishingiz uchun sizni boshqa qatorlarning o'rtasiga qo'yadi.
Yo'lda jasurlik hissi
Cheklovlarga rioya qiling. Safarga o'tirib, o'rindiqqa o'ralganingizdan so'ng, ko'kragingiz yaqinidagi panjalardan ushlang. Ularni imkon qadar qattiqroq uring, shunda siz mahkam o'rnashganingizni va hatto o'z vazningiz bilan ularga qarshi bosilganingizni ko'rishingiz mumkin. [6]
  • Yurish paytida panjara ustiga o'ralgan bo'lsangiz, o'zingizni ishonchli va xavfsiz his qilishingiz mumkin.
Yo'lda jasurlik hissi
Safar boshlanishidan oldin bir nechta chuqur nafas oling. Yurish boshlanishidan oldin tanangizni va ongingizni tinchlantirish uchun chuqur nafas oling. Odamlar asabiylashganda, ular tez-tez nafas olishadi yoki sayoz nafas olishadi, bu faqat tezlashtirilgan yurak urishi va bezovtalik hissini kuchaytiradi. [7]
Yo'lda jasurlik hissi
Ko'zlaringizni ochiq tuting. Garchi bu noqulay bo'lib tuyulsa ham, rulda sayr qilish paytida ularni yopishdan ko'ra, ko'zingizni ochib qo'yish yaxshiroqdir. Ko'zlaringizni yumib qo'ysangiz, sayohatda kelayotgan narsalarni ko'rishingizga xalaqit beradi va ruhiy tomondan sizni nima bo'layotganini nazorat qila olmayotganday his qilasiz. [8]
  • Katta tomchidan pastga yoki yuqoriga ko'tarilishni ko'rsangiz, tanangiz o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Agar siz buni qilmasangiz, minish juda shafqatsiz va sahroga o'xshaydi.
Yo'lda jasurlik hissi
Keskinlikni bo'shatish uchun qichqiring. G'ildirakchada qichqiriq qoningizni oqishini saqlaydi va kuchlanish va xavotirdan xalos bo'lishga yordam beradi. G'ildirakli g'ildirak - bu sizning boshingizni hech qanday hukmsiz qichqirishingiz mumkin bo'lgan yagona joy, shuning uchun bunga boring!

Ijobiy fikrlarni o'ylash

Ijobiy fikrlarni o'ylash
Sizni hozir sevganingiz bilan qo'rqitgan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Qo'rquv salbiy fikrlardan kelib chiqqanligi sababli, rolikli sayohatdan oldin va uning davomida rag'batlantiruvchi va ijobiy fikrlarni o'ylab ko'rishga harakat qiling. Avvalambor o'zingiz qilishni yaxshi ko'radigan birinchi ishni qilishdan qo'rqqan barcha narsalaringizni eslab boshlang.
  • Bular uchish, karting bilan borish yoki birinchi marta velosiped minish kabi narsalar bo'lishi mumkin.
  • Bunday ishlarni birinchi marta qilganingizda qanchalik qo'rqqaningiz yoki asabiyligingiz haqida o'ylab ko'ring. Bu sizga rolikli kemani haydashni kelajakka qo'yishda yordam berishi kerak va siz katta rollarda o'ynash sizga o'zingiz yoqtiradigan narsa bo'lishi mumkinligini ko'rishingiz mumkin!
Ijobiy fikrlarni o'ylash
Esingizda bo'lsin, rollarda o'ynash xavfsizdir. Agar siz rolikli kemani minishda xafa bo'lishdan qo'rqsangiz, orqaga bir qadam qo'ying va shuni yodda tutingki, rolikli kemada shikastlanish ehtimoli avtoulovda haydashdan ko'ra kamroq bo'ladi, siz buni har kuni qilishingiz mumkin.
  • Rolikli samolyotlar haddan tashqari ekstremal ko'rinishga ega bo'lsa ham, ular juda ehtiyotkorlik bilan ishlab chiqilganligini va yo'lovchilar xavfsizligini ta'minlash uchun puxta tartibga solinganligini unutmang.
  • Rolikda o'lik jarohat olish ehtimoli 1 milliarddan 1,5 milliardga teng, bu avtohalokatdan jarohat olishdan ancha kichik bo'lgan imkoniyatdir. [9] X tadqiqot manbai
Ijobiy fikrlarni o'ylash
O'zingizni eslatib o'ting, odamlar biron bir sabab bilan rolikli kostyumlarni yaxshi ko'rishadi. Rolikli g'ildiraklar kulgili tarzda ishlab chiqilgan. G'ildirakli kemani minib olish sizni asabiylashtirsa ham, esda tutingki, millionlab odamlar rollarni o'ynashdan zavqlanmasalar. [10]
Ijobiy fikrlarni o'ylash
O'zingizni rolikda tasavvur qiling. Vizualizatsiya - bu sizning asabiylashishingizga yordam beradigan kuchli vositadir. Safarga chiqishdan oldin, ko'zingizni yuming va o'zingizni rolikli kemada jilmayib va ​​yaxshi vaqtni ko'rishga harakat qiling.
  • Oddiy qilib aytadigan bo'lsak, o'zingizni yaxshi his qilayotganingizni tasavvur qilish asabingizni tinchlantirishga yordam beradi va g'ildirakli g'ildirakchini o'ylab ko'rishingiz mumkin, bu sizga juda yoqadi! [11] X Tadqiqot manbasi
Nega men tomchi paytida qichqiriqni chiqara olmayman va nega meni kimdir qornimga urganga o'xshaydi?
Kimdir sizni oshqozoningizga urganini his qilish odatiy hol, lekin chuqur nafas olishga va to'g'ri qarashga harakat qiling.
Qanday qilib qichqiriq rolikli kemada menga yordam beradi?
Qichqiriq siz dengiz qirg'og'ida bo'lganingizda keskinlikni kamaytirishi mumkin, ammo bu barchaga yordam bermaydi. Kulish ham xuddi shunday qiladi.
Men bu yozda Dollivudga boraman, lekin katta tomchilardan qo'rqaman. Bu qo'rquvni qanday engishim mumkin? Men yovvoyi burgutni minishni juda xohlayman, lekin tomchidan o'tib ketolmayman. Yordam bering!
Birinchidan, rolikli kemaga boring va tomchiga qarang. Chuqur nafas oling va o'zingizni u erda tasavvur qiling, agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, safda turing va kuting. Boshqa odamlarning his-tuyg'ulariga qarang va ular baxtli, achinarli, g'azablangan, qo'rqitadigan va hokazolarni ko'ring. Asosan baxtli odamlarga qarang va ular kabi bo'lishga harakat qiling. Agar siz baxtli bo'lishni soxtalashtirsangiz, u yo'q bo'lib ketishi ehtimoli katta. Bundan tashqari, qo'rqib ketgan odamlarga qarang va ular ham qo'rqib ketganini anglang, ammo ular qo'rquvlariga duch kelishmoqda. Rolikda o'ynagandan so'ng, chuqur nafas oling va rulga o'tib, shunchaki ichkariga kiring, o'ylamang. Ishchi sizni ushlab turganda, ko'zingizni yuming, tepaga ko'tarilayotganda ko'zingizni yuming va pastga tushayotganda baqiring.
Agar mening davrim bo'lsa, minishda qon ketamanmi?
Agar siz davringizda bo'lsangiz, nima qilsangiz ham, qon quyishda davom etasiz. Agar siz oqish haqida xavotirga tushsangiz, bu siz plash yoki tampon kiyib olganingiz va uni muntazam ravishda o'zgartirganingizdan keyin bo'lmaydi.
Agar u meni tezda ishga tushiradigan turlardan biri bo'lsa, xuddi shu narsani qilishim kerakmi?
Ha, Kaliforniyadagi Screamin kabi. Texnik jihatdan, bu juda tez boshlanadi va siz tezda hisdan xalos bo'lasiz.
Men Knottning Berry fermasida Xcelerator deb nomlangan bu kemiruvchidan juda qo'rqaman. Men buni davom ettirmoqchiman, lekin tomchi haqiqatan ham tik va vertikaldir. Qanday qilib qo'rqmayman?
Birinchidan, dam olishga harakat qiling. Chuqur nafas oling va asabingizni tinchlantiring. Qanday dahshatli bo'lishini o'ylamang, safarga chiqqaningizda qanday kulgili va g'ururlanishingiz haqida o'ylang.
Men balandlikdan qo'rqaman va bu sizning aylanishingiz bo'yicha soat yo'nalishi bo'yicha aylantiring, shunda juda oval shaklda juda tez yurasiz. Ular sizni yigirishga va yigirish paytida yotishga majbur qilishlari menga yoqmaydi - bu qo'rquvni qanday engishim kerak?
Qo'rquvni engib o'tishning yaxshi usuli bu safarda bo'lgan odamdan ularning tajribasi qanday bo'lganini so'rash, ayniqsa uning o'ziga xos bo'lmagan tomonlari borligi. Agar siz hali ham qo'rquvni his qilsangiz, esda tutingki, siz har doim bir xil o'lchamdagi, lekin odatiy rollarda o'ynashga borishingiz mumkin.
Agar men birinchi rolni o'ynashni xohlasam, ulkan po'latdan yasalgan kemiruvchi bo'lib, men oilamda yolg'izmanmi?
Tinchlaning va zavqlaning. Yo'lga chiqqandan so'ng, siz avtomatik ravishda maqtanish huquqiga ega bo'lasiz.
Men uch kun ichida King-Aylendga ketyapman va onam Batni minishimni istaydi. U chayqalganda (bu to'xtatib qo'yilgan kemiruvchi), u sizni deyarli ag'darib tashlaydi. Onam, men uni minib olishim kerakligini aytdi, chunki rolni o'ynashni yomon ko'radigan xolam Batni yaxshi ko'rar edi. Men qo'rqaman, chunki u 51 milya yuradi. Qo'rquvdan qanday qutulishim mumkin?
Unutmangki, sizning xolangiz rolikli kostyumlardan nafratlangan va uni sevgan, shuning uchun bu unchalik yomon emas. Bundan tashqari, qanday qilib keyinchalik o'zingizni qanday ko'rsatishingiz va keyinroq voqealarni aytib berishingiz mumkinligi haqida o'ylang.
Avval qanday minishim kerak?
Avval kichik sayohatlarga chiqing, keyin katta yo'llarga qadar harakat qiling. Kichik sayohatlar sizni dahshatli his qilmasdan kattaroq narsalarga tayyorlaydi.
Meni kobra rulosidan, orqadan pastadirdan va shnurdan olib boradigan rollarda o'ynashni xohlayman. Ularni minish qo'rquvidan qanday qutulishim mumkin?
Do'stingizdan yoki katta opangizdan rulda birinchi marta nima bo'lganini so'rang.
Agar sizga ko'proq dalda kerak bo'lsa, minishingizni tugatgandan so'ng ega bo'lgan huquqlaringizni unutmang!
Agar siz hali ham chindan ham qo'rqsangiz, boshqa kun rolikda sayr qilishga qaror qilishdan hech qanday uyat yo'qligini unutmang. Oxir oqibat buni qilasiz!
Yo'lda bo'lganingizda, haddan oshmang. Sayohat paytida shunchaki zavqlaning va siz sinfdoshlaringizga namoyish eta olasiz!
O'zingiz bilan birovni olib keting! Jasur bo'ling va bilingki, boshqalar uni minib olishdi va katta tajribaga ega bo'lishdi! Faqat buning uchun boring!
Esingizda bo'lsin, kutish haqiqiy safarning o'ziga qaraganda yomonroq. Navbatda kutib turganda, chuqur nafas oling, xuddi qirg'oqdan tushganda o'zingizni ajoyib his qilasiz!
YouTube-da tomosha qilishni va tomosha qilishni rejalashtirganlarni o'rganing. Shunday qilib, siz uchun hech narsa ajablantirmaydi va siz keyingi narsalarga tayyor bo'lishingiz mumkin. Agar siz haqiqatan ham qo'rqsangiz, unda sayr qilishni rejalashtirgan rolikni sharhini toping - YouTube-da rollarda ishtirok etishda o'z tajribasini tasvirlaydigan bir nechta rollarda qatnashish bo'yicha tajriba kanallari mavjud.
wowaudiolab.com © 2020