Qanday qilib band bo'lish kerak

Umuman olganda, o'zlarini band qiladigan odamlar boshqalarga qaraganda baxtiyorroq. Ammo o'zingizni bema'ni ish bilan band qilib qo'ymaslik oson. Kundalik vazifalarni bajarish uchun vaqt va joy mavjud bo'lsa-da, o'zingizni o'zingiz uchun muhim bo'lgan ishlar va quvg'inlar bilan band qilsangiz, yanada baxtliroq bo'lasiz.

Ko'nikmalaringizni rivojlantirish

Ko'nikmalaringizni rivojlantirish
Sevganingizni qiling. [1] Kundalik ishlar bilan mashg'ul bo'lish va boshqa kunlik mashg'ulotlar charchashga aylanishi mumkin. Ammo siz uchun mazmunli bo'lgan mashg'ulotlar bilan band bo'lish siz uchun kuch baxsh etadi. O'zingiz uchun muhim bo'lgan narsalarni qilishga ko'proq vaqt ajratishga e'tiboringizni qarating. Ilhom oling va hayotingizning ba'zi maqsadlariga yaqinlashtiradigan harakatlar bilan mashg'ul bo'ling.
  • Hayotiy maqsadlaringiz ro'yxatini tuzing. Maqsaddan ham orzularni ko'proq his qiladigan balandroq kishilarni qo'shing!
  • Ro'yxat sizning yo'l xaritangiz. Har bir maqsadga erishish uchun qanday qadamlar qo'yish kerakligini o'ylab, keyin boshlash.
Ko'nikmalaringizni rivojlantirish
Xobbi bilan shug'ullaning. Ehtimol, siz hayotingizda kamida bitta sevimli mashg'ulotingiz bor, undan ko'prog'ini yoqtirasiz. Ulardan bittasiga yoki ikkitasiga e'tiboringizni qarating. Mutaxassis bo'ling! Agar sizning sevimli mashg'ulotingiz badiiy yoki ijodiy izlanish bo'lsa, unga ko'proq mahoratli bo'lishga vaqt va kuch sarflang. Hatto yuzasida harakatlarga o'xshamaydigan sevimli mashg'ulotlar ham chuqur o'rganilishi mumkin.
  • Masalan, sizning sevimli mashg'ulotingiz o'qiyotgan bo'lsa, siz o'qishni istagan romanlarni shu to'plamdan boshlashingiz mumkin.
  • Ammo bu erda to'xtamang. Yangi mualliflarni o'rganing va yangi janrlarni o'rganing. Blog oching va o'qigan kitoblaringizga sharhlar yozing. Kitob klubiga qo'shiling. [2] X tadqiqot manbai
  • Sizning sevimli mashg'ulotingiz nima bo'lishidan qat'i nazar, uni har doim keyingi bosqichga olib borish uchun usul mavjud.
Ko'nikmalaringizni rivojlantirish
Loyihaga e'tibor qarating. [3] Agar siz o'zingiz yoqtirgan ish yoki maktab loyihasi o'rtasida bo'lsangiz, chindan ham o'z mahoratingizni oshirib, uni muvaffaqiyatli bajarishga harakat qiling. Yoki siz pardalarni almashtirish, mebel buyumlarini yasash yoki devorlarni yangi rangga bo'yash kabi uyda biron bir loyiha bilan mashg'ul bo'lishingiz mumkin.
  • Agar siz yaqinda biron bir tadbirni muvofiqlashtirmoqchi bo'lsangiz, uni loyiha sifatida yo'naltirishingiz mumkin.
  • Masalan, garajda bir necha oy davomida saqlagan klassik mashinangizni nihoyat qayta tiklashingiz mumkin.
Ko'nikmalaringizni rivojlantirish
Sinfga boring. Mavzu bo'yicha onlayn kollej kursiga yozilish orqali hozirgi ko'nikmalaringizni bir oz yaxshilang. Masalan, siz o'zingizning yozish yoki fotoshop mahoratini oshirishni xohlaysiz. Agar siz pishirishni yoqtirsangiz, pishirish darsini o'tishga harakat qiling. Yoga yoqadimi? Mahalliy sport zalingizda dasturga yoziling. Texnik maktab darslari va ishlab chiqarishdagi mashg'ulotlar, shuningdek, o'z mahoratingizni rivojlantirish va oshirishning ajoyib usulidir.
  • Rasmiy sinfga ega bo'lish bu bilan shug'ullanishning yagona yo'li emas. O'zingizning ustozingiz bo'ling va o'zingizni tarbiyalang!
  • Masalan, ehtimol siz Internetda tadqiqotlar olib borish, mahalliy kutubxonalarni tekshirish, muzeylarga tashrif buyurish va hokazolar orqali yanada rivojlantirishingiz mumkin bo'lgan biron bir ixtisoslashgan ma'lumotga egasiz.

O'zingizni dam olish

O'zingizni dam olish
O'yin o'ynang. Qadimgi maktab taxtasi o'yinini, masalan, Monopoliya yoki Clue singari, do'stingiz yoki opa-singilingiz bilan o'ynab vaqtni o'tkazing. Agar siz biroz boshqacharoq narsani qidirmoqchi bo'lsangiz, Internetga kiring va u erda mavjud bo'lgan ko'plab o'yinlarni sinab ko'ring. Scrabble va Tetris-dan tortib World of Warcraft kabi rolli o'yinlarga qadar bo'lgan barcha narsalar onlayn rejimida ishlaydi va siz butun dunyoda yashaydigan raqiblarga qarshi o'ynashingiz mumkin.
  • Sevimli video o'yinlaringizni o'zlashtirib oling, agar bu sizning uslubingiz bo'lsa.
  • Sudoku, solitaire va krossvordli jumboqlar kabi yakka o'yinlar bilan mashg'ul bo'ling.
  • Agar siz biroz qizg'inroq narsani qidirsangiz, shaxmatni sinab ko'ring.
O'zingizni dam olish
Do'stingizga qo'ng'iroq qiling. Do'stlaringizga SMS yoki xabarlarni kompyuteringiz yoki planshetingiz orqali tezkor yuborish o'rniga, ularga qo'ng'iroq qiling. Do'stingiz bilan yaxshi suhbat sizni mashg'ul qiladi va ruhingizni ko'taradi. Do'stlaringizni shunchaki suhbatlashish uchun chaqiring yoki ular bilan keyinroq uchrashishni rejalashtiring.
  • Bularning barchasini birgalikda bajarishingiz mumkin bo'lgan bir nechta tadbirlarni rejalashtiring, masalan, filmlarga borish, savdo markaziga borish, bouling, mahalliy skeyt parkiga tashrif, muzeyni tomosha qilish yoki shunchaki birga sayr qilish.
O'zingizni dam olish
Uy ishlarida yordam berishni taklif qiling. Uy atrofida yordam berish bilan band bo'ling. Ota-onangizdan biriga haftada boqishingiz mumkin bo'lgan ishlar ro'yxatini berishni so'rang. Haftalik "vazifalaringizni" bajarish uchun ozgina nafaqa olish uchun ota-onangiz bilan tizim ishlab chiqishni o'ylab ko'ring.
  • Shunday qilib, siz uy yumushlari bilan band bo'lasiz va tugatganingizdan so'ng, biron-bir qiziqarli ishni bajarish uchun pul sarf qilasiz!
O'zingizni dam olish
Filmlarni tomosha qiling. Siz ko'rmoqchi bo'lgan filmlar ro'yxatini yozing. Agar biron bir narsa haqida o'ylay olmasangiz, do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan tavsiyalarni so'rang. Onlaynga kirib, o'zingiz yoqtirgan kino janrlarini o'rganing va shu tarzda tomosha qilish uchun filmlarni toping. O'zingizning ro'yxatingizni yaxshi saqlang va filmlarni Netflix yoki iTunes orqali tomosha qilib ishlang.
  • Kino sharhlaringiz blogini boshlash haqida o'ylab ko'ring.
  • Do'stlaringizni qo'shing va birga film tomosha qiling, so'ng ularni baholang va keyin ular haqida gapiring.
  • Filmlar sharhlarining guruhli blogini boshlash ham qiziqarli bo'lar edi.

Yangi narsalarni sinab ko'rish

Yangi narsalarni sinab ko'rish
Mashg'ulot tartibini boshlang. Voyaga etganlar har hafta o'rtacha 150 daqiqa o'rtacha aerobik faoliyatga e'tibor qaratishlari kerak. Agar siz ko'proq mashaqqatli mashg'ulotlarni afzal ko'rsangiz, har hafta 75 daqiqa davomida faol aerobik harakatlarga intilishingiz kerak. Ikki kunlik kuch mashqlari ham tavsiya etiladi. O'zingiz uchun haftalik tartibni ishlab chiqing va unga rioya qiling.
  • Uyg'unlik - band bo'lishning ajoyib usuli, ammo haqiqiy maosh sog'lom odamga aylanadi.
  • Fitnes dasturini boshlash surunkali kasallikka chalinish xavfini kamaytirishi, kayfiyatingiz va o'zingizni qadrlashingiz, uyqu holatini yaxshilashi va muvozanat va muvofiqlashtirishni yaxshilashi mumkin. [4] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Yangi narsalarni sinab ko'rish
Jurnalni saqlang. Ushbu seans bir soat yoki atigi 15 minut bo'lishidan qat'i nazar, har kuni yozishga vaqt ajrating. Kundalik hayotingizni hujjatlang, o'zingizni ifoda eting va tushlaringizni yozing. O'z jurnalingizni o'zingiz xohlagan uslubda ishlating - siz faqat so'zlar yozish bilan cheklanmaysiz.
  • Siz ijodiy va rasm chizishingiz, rasm chizishingiz, fotosuratlar va boshqa narsalar olishingiz mumkin.
  • Agar siz jurnal yozish ishini keyingi bosqichga o'tkazmoqchi bo'lsangiz, o'z xotirangizni yozishni o'ylab ko'ring.
Yangi narsalarni sinab ko'rish
Yangi tilni o'rganing yoki asbob chalishni o'rganing. Ushbu ikkala faoliyat usta uchun ko'p vaqt va fidoyilikni talab qiladi, shuning uchun ular sizni albatta band qiladi. Boshqa tilni yaxshi bilish yoki kollej sinfiga kirish uchun til o'rganish dasturidan foydalaning. Agar musiqa sizning narsangiz bo'lsa, dars beradigan va gitara yoki pianino chalishni o'rganadigan jamoat a'zosini toping.
Yangi narsalarni sinab ko'rish
O'z hissangizni qo'shish yo'llarini izlang. [5] Sizni nimaga qodir bo'lishingizga qarab o'z hamjamiyatingizga qo'shiling. Mahalliy kasalxonada, boshpanasiz boshpanada yoki boshqa biron bir notijorat tashkilotida ko'ngilli. Mahalliy qo'mitaga qo'shiling yoki bortga o'tiring. Yosh bir murabbiy. Repetitorlar talabalari. Ochiq amaliyotlarni qidiring. Katta ham, kichik ham odamlarga yordam berishning ko'plab usullari mavjud.
  • Atrofingizda, ishingizda va do'stlaringiz va oilangiz hayotida bo'layotgan narsalarga e'tibor bering.
  • Do'stingizga, oilangizga yoki hamkasblaringizga kimdir muhtojligini ko'rsangiz, yordamingizni taklif qiling. X tadqiqot manbai

Atrofingizni yaxshilash

Atrofingizni yaxshilash
Bahorgi tozalashni amalga oshiring. Gilamni bug 'bilan tozalash, barcha pardalarni yuvish, taglik taxtalarini artib olish, shkafni qayta tashkil etish, shiftdagi fanatlarni tozalash va hokazo. Ish joyingizni ish stolingizni tozalash, fayllaringizni tartibga solish va tartibsizliklarni olib tashlash orqali tartibga soling. Uyingizning chodirini, podvalini yoki garajini tozalang va tartibga soling.
  • Har doim bajarilishi mumkin bo'lgan tozalash ishlari mavjud.
  • Yoki siz bir necha oylar davomida qo'yib yuborgan uy loyihangizni oxiriga etkazishingiz mumkin.
Atrofingizni yaxshilash
Uy atrofida sozlang. Uyingizni yaxshilash yoki ta'mirlash usullarini izlang. Elektr simlari, sanitariya-tesisat, obodonlashtirish va hokazo kabi ba'zi amaliy ko'nikmalarni bilib oling, ushbu vazifalarni o'zingiz bajarishingiz kerak bo'ladi. Keyin buning uchun boring! Kompyuterni qanday o'rnatishni yoki nosozliklarni tuzatishni yoki avtomobilni tuzatish asoslarini o'rganish kabi boshqa qulay qobiliyatlarni ko'rib chiqing.
Atrofingizni yaxshilash
Qayta tiklash. Yotoqxonangizni qayta ta'mirlamoqchimisiz yoki butun uyni o'z zimmangizga olishni xohlaysizmi, bu sizni juda band qiladigan qiziqarli jarayon. Devoringizni bezash, mebelni qayta tartiblash, san'at asarini o'zgartirish, pardalaringizni yasash, mebelni qayta tiklash va tiklash - bu erda ko'p imkoniyatlar mavjud.
  • Internetda DIY loyihalarini o'rganing va ba'zi fikrlarni o'z ichiga oling.
  • Ko'proq bajarishni yoqtiradigan vazifalarni tanlang va uyingizning dekorasini yangilang.
Agar zeriksam va yolg'iz qolsam nima qilishim kerak?
O'zingizni yolg'iz his qilyapsiz, odamlar gavjum bo'lgan joyga - bozor, savdo majmuasi, teatr yoki cherkovga odamlar ko'p bo'lgan joylarga tashrif buyuring. Siz odamlarni tomosha qilish bilan shug'ullanishingiz mumkin, va boshqalar atrofida bo'lish yolg'izlik tuyg'usiga qarshi turadi.
Yozgi ta'til paytida qanday ishlarni bajarishim mumkin?
Siz kino tayyorlash kabi biron bir qiziqarli yozgi loyihani o'ylab topishingiz mumkin! Agar siz o'zingizning ishingiz uchun pul ishlashni xohlasangiz, siz pashsha yasashingiz va atrofingizdagi maysazorlarni o'rib olish, barglarni parchalash va hokazolar kabi ishlarni bajarishni taklif qilishingiz mumkin. Shuningdek, ota-onangizga ular uchun uy ishlari haqida gapirishingiz mumkin. pul topish uchun buyurtma.
Men 3 oylik homiladorman va zerikishni boshlayman. Nima qilishim kerak?
Agar siz haddan tashqari jismoniy kuch sarflamasangiz, ushbu maqolada keltirilgan usullardan har qandayidan foydalanishingiz mumkin! Homiladorlik yoki ota-ona mashg'ulotini olib borish, mahalliy jamoangizga qo'shilish yoki uy atrofidagi loyihaga e'tibor berish, masalan, chaqalog'ingizning bog'chasini tashkil etish.
Agar men o'rta yoshli va mas'uliyatim yoki sevimli mashg'ulotlarim bo'lmasa, qanday qilib band bo'lishim mumkin?
Uy hayvonini olish yaxshi boshlanish bo'lar edi. Uydan chiqish uchun uzr kerak bo'lsa, it ayniqsa yaxshi. Bundan tashqari, o'zingiz uchun sevimli mashg'ulot sifatida yoqtirgan samarali narsalarni toping. Ehtimol siz fotosurat yoki kulolchilik bilan shug'ullanishingiz, oshpazlik mashg'ulotlarini olib borishingiz, kitoblar klubiga a'zo bo'lishingiz mumkin va hokazo. Mahalliy kutubxona yoki YMCA bepul yoki arzon darslar yoki mashg'ulotlarni taklif qiladimi. Siz sinab ko'rmaguningizcha nimaga qiziqishingiz mumkinligini hech qachon bila olmaysiz!
Men doim yolg'izman. Nima qilishim kerak?
Ushbu noxush tuyg'u bilan sizga yordam beradigan ishonchli kattalar yoki professional bilan gaplashish kerak.
Agar oilam meni g'azablantirsa nima qilaman?
Do'stlaringiz bilan o'zingizning shaxsiy mashg'ulotlaringizni qiling, o'qing, bir kishilik o'yin o'ynang va hk.
Ota-onam bilan aloqani uzib qo'ymoqchi bo'lsam nima qilishim kerak va opa-singillarim bor?
Agar siz opa-singillaringizsiz ota-onangiz bilan o'tirishga vaqt ajratishni xohlasangiz, ular bilan mashg'ul bo'lish uchun opa-singillaringiz uchun kerakli narsalarni topishingiz mumkin. Ularni do'stingizning uyiga taklif qiling. Keyin uyda ota-onangiz bilan osib qo'yishingiz mumkin. Shuningdek, siz hayvonot bog'iga yoki boshqa biror narsaga borganingizda, ota-onangizga ular bilan biron bir narsa qilishni xohlaysiz, deb aytishingiz mumkin va ular sizning aka-uka va opa-singillaringizni tomosha qilishlari mumkin.
Bolaligim bilan band bo'lish uchun nima qilishim kerak?
Biror narsa o'ynang. Xobbi toping va u ustida ishlang. Shuningdek, siz kitob o'qishingiz yoki televizion shoular / filmlarni tomosha qilishingiz mumkin.
Maktabda band bo'lmaslik uchun nima qilishim kerak?
O'qituvchiga e'tibor bering, siz biror narsa o'rganishingiz mumkin. Ammo, agar siz maktabdagi bo'sh vaqtni mazmunini tushunmoqchi bo'lsangiz, unda siz har qanday darslardan uy vazifalarini bajarishga, o'qish, tush ko'rish, yozish yoki maktabdan keyin nima qilishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Qanday mashg'ulotlarga qiziqishim mumkin?
Siz musiqani o'rganishni, to'plashni (tangalar, mixlar, toshlar va hokazo), qushlarni tomosha qilishni, o'qish, jurnallar va boshqalarni sinab ko'rishingiz mumkin.
wowaudiolab.com © 2020