Qanday qilib Pointe poyafzaliga o'rnatilishi mumkin

Iltimos, sertifikatlangan o'qituvchisiz boshqa joyga bormang. Poyafzal kiyish qiyin va qiyin ish bo'lishi mumkin. Tajribali chilangarga ega bo'lish foydali, ammo oxir-oqibat raqqosa qaysi poyafzal eng yaxshisini hal qiladi. Ularning qanday mos kelishi kerakligini bilish juda muhimdir
Nuqtani to'g'ridan-to'g'ri oyog'ingizga suring.
O'rningdan turing va barmoqlaringiz oxiriga tegib turganligini tekshiring. Bu noqulaylik tug'dirishi mumkin, ammo shish paydo bo'lishining oldini olish uchun poyafzal to'g'ri uzunlikka to'g'ri kelishi kerak.
Oyoq barmoqlarining bir-biriga mos kelishini tekshiring. Agar shunday bo'lsa, nuqta poyafzal juda tor. Agar siz barmoqni chizish ostiga osongina osib qo'yishingiz mumkin bo'lsa, poyafzal juda keng.
Bir oyog'ingizni nuqta holatiga qo'ying. To'piqqa (taxminan 1/2 dyuym) tegib ketishingiz mumkin bo'lgan oz miqdordagi mato bo'lishi kerak, garchi u og'ir bo'lmasligi kerak.
Agar siz biron bir bosimni sezsangiz, chilangarga ayting yoki agar u juda bo'shashgan bo'lsa, bu poyabzalning mos kelishini tekshiring.
To'pig'i og'riqli emasligiga ishonch hosil qilish uchun oyog'ingizni bog'lab qo'ying.
Poyafzalning oxiriga tegishi kerak. Agar oyoq barmoqlarini oxirida itarayotganini sezsangiz, poyafzal juda qisqa. Agar oyoq barmoqlari tegsa, bu yaxshi bo'lishi kerak. Dastlabki holatga o'ting va bog'lang, agar oyoq barmoqlaringiz hali ham oxirigacha ezilmasa, lekin faqat tegib tursangiz, uzunligi yaxshi bo'lishi mumkin.
Poyafzalda "yuqoriga" ko'tarilganda oyog'ingiz to'g'ri qo'llab-quvvatlanganligiga ishonch hosil qiling. Agar oyog'ingiz poyafzalda sirg'alsa, bu sizga to'g'ri kelmaydi. Qachonki siz qutidagi yordamni his qila olishingiz kerak. Ko'pgina do'konlarda siz poyafzalni sinab ko'rganingizda qo'llab-quvvatlash uchun to'siq bo'ladi.
Qanday qilib ota-onamni menga oyoq kiyimlarini olishga ishontira olaman? Men ularni sevaman.
Pointe poyafzallari sizning bag'ishlangan raqqos ekanligingiz belgisidir. Sizda kuchli to'piqlar bo'lishi kerak va ularni balet murabbiyi tavsiya qilishi kerak, aks holda siz to'piqlarga zarar etkazishingiz mumkin. Agar siz tayyor bo'lsangiz va balet ustozingiz rozi bo'lsa, unda siz ota-onangiz bilan gaplashishingiz va ular siz uchun qanchalik muhimligini aytib berishingiz kerak.
Men raqsga tushish uchun poyabzaldan tashqari, himoya qilish uchun taglik kerakmi? U qanday asos / turdagi?
Raqs do'konlarida lambswool, ko'p sumkalar va boshqa ko'plab himoya to'ldirish vositalari sotiladi. Ammo, aminmanki, siz boshlangandan so'ng, o'qituvchingiz sizga nimani sotib olish kerakligini o'rgatadi.
Men homiladorman. Piyoda borish xavfsizmi?
Siz qila olmasligingiz uchun biron bir aniq sabab yo'q, shuning uchun o'zingizni xavfsiz his qilsangiz, men bunga boring deyman! Siz har doim ehtiyotkorlik bilan harakat qilayotganingizga va o'zingizni mumkin bo'lgan yiqilish yoki boshqa jarohatlardan himoya qilayotganingizga ishonch hosil qiling.
Poyafzal "sindirilgan" degani nimani anglatadi?
Buzilgan poyafzal - bu puxta ishlatilgan poyafzal. Bu yangi emas, lekin eski emas va oyog'ingiz bilan egilib qoladi.
Agar oyog'imda piyoz bor bo'lsa, men borishim mumkinmi?
Raqsingiz ularni yomonlashtirmasligiga ishonch hosil qilish uchun siz o'qituvchi va podiatr bilan maslahatlashishingiz kerak. Ular sizga davolanishdan oldin shifo topishingizni kutishingizni maslahat berishlari mumkin.
Qayerdan poyafzal sotib olsam bo'ladi?
Siz ularni Internetda sotib olishingiz mumkin, lekin agar sizning yoningizda raqs jihozlarini sotadigan do'koningiz bo'lsa, unda bu sizga ham yaxshi tanlov bo'ladi.
Agar men Internetdan nuqta poyabzal sotib olmoqchi bo'lsam, qanday o'lchov to'g'ri ekanligini qanday bilib olaman?
Agar siz poyabzalga ishora qilmoqchi bo'lsangiz va qanday o'lchamda ekanligingizga to'liq ishonchingiz komil bo'lmasa, sizning taxminiy o'lchamingiz qanday bo'lishi kerakligi to'g'risida to'g'ri yo'nalishni ko'rsatadigan veb-saytlar mavjud. Qisqa poyabzallarni olganingizdan so'ng, siz ushbu o'lchamdan nima ishlayotgani va nima ishlamasligi uchun ko'rsatma sifatida foydalanishingiz mumkin. Agar bu variant bo'lmasa yoki ishlamasa, ehtimol sizning do'koningizdagi birinchi juftlikka mamnuniyat bilan tayyorlaydigan sherikni ko'rishingiz kerak.
Oyog'im ikkinchisidan kattaroq bo'lsa-chi?
Ikki xil o'lchamda olish kerak bo'lishi mumkin. Odatda, ikkala oyog'ingiz uchun bitta o'lchamga ega bo'lish muammo emas. Bu bir oyoqning ikkinchi oyog'idan qancha katta bo'lishiga bog'liq.
Menda siyish bilan bog'liq muammo bor va puxta yurganimda, yaxshilab qarayman. Nima qilishim kerak?
Noqulaylik uchun tagliklarni ko'rib chiqing. Bundan tashqari, Kegals-ni sinab ko'rishingiz va bu haqda doktoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
Poyafzal bilan oyoqlarim shikastlanishiga qancha vaqt kerak bo'ladi?
Agar siz tayyor bo'lsangiz va sizda to'g'ri poyafzal bo'lsa, oyoqlaringiz zarar ko'rmaydi. O'qituvchingizdan so'rang.
Agar siz har qanday turdagi oyoq barmoqlarini oyoq kiyimiga kiymoqchi bo'lsangiz, oyoq kiyimingizni pad bilan bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Tegishli o'rnatilishini ta'minlash uchun siz armatura paytida peddan foydalanishingiz kerak.
Agar barcha qadamlar bajarilishi uchun chizmalarni tortib olish kerak bo'lsa, poyafzal juda katta. U hatto tegmasdan ham yaxshi mos kelishi kerak.
Esingizda bo'lsin: Pointe poyafzallari birinchi marta sinab ko'rganingizda qulay bo'lmaydi. Har bir poyafzalni to'g'ri yechish kerak, va siz birinchi marta sinab ko'rsangiz, ular g'alati bo'lib tuyulishi mumkin. Do'konda yaxshi jihozlangan narsalar sizga yordam berishi mumkin va har doim sizning lentangizga yoki elastikingizga tikishdan oldin ustozingizga poyafzalingizni ko'rsatib turing. O'qituvchingiz sizga e'tibor berishni istamaydigan ikkinchi fikrni berishi mumkin. Siz ularning kengligini qo'llab-quvvatlashlarini xohlaysiz, shuning uchun siz oyoq barmoqlaringizning atrofidagi blokni his qilasiz, oyoq barmog'ingizning uchida oyoq barmog'ingizni sezasiz va poyafzalning orqa tomoni sizning tovoningizda pastga tushadi, shuning uchun bu erda yo'q. sizning Axilles tendoningizga bosim.
Agar siz o'zingizga mos keladigan juftlikni topdingiz deb o'ylasangiz ham, boshqalarni sinab ko'ring. Siz oyog'ingiz uchun bundan ham bittasini topishingiz mumkin va turli xil moslamalarni taqqoslash, ular qanday his qilishlari kerakligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Sizga mos keladigan narsani topish uchun turli xil uslublar va brendlarni sinab ko'ring.
Sahnaga chiqishdan oldin oldindan ishora qiling.
Qaysi biri eng qulayligini bilish uchun siz bir nechta brendlarni sinab ko'rishingiz mumkin.
Turli xil markalar juda ko'p. San va Grishko stakanlari kam kemerli, keng oyoqlari uchun juda yaxshi. Sansha har qanday hajmda ishlashi mumkin va ba'zida noqulay bo'lsa ham, Sansha (Ovation 603 3/4) oyoqlaringizni mustahkamlaydi, shuningdek sahnada ajoyib ko'rinishga ega yoki hatto oddiygina mashq qilish bilan shug'ullanadi.
Poyafzal kiyganingizda, ularning tor, ammo puxta ekanligiga ishonch hosil qiling.
Poyafzalni egri qilib qo'yish, oyog'ingizni yoqimsiz ko'rinishiga olib kelishi mumkin, uni noqulay his qilishi yoki hatto eng og'ir holatlarda ham oyog'ingiz va to'pig'ingizga doimiy shikast etkazishi mumkin.
To'liq nuqta bilan borganingizda, oyoq tovoni tushib ketishi mumkin. Bu juda uzoq degani emas. Iplarga tikib qo'yganingizdan so'ng, muammo hal qilinadi. Agar siz poyafzalda yiqilib tushsangiz, ham diqqat qiling. Agar bo'lsangiz, poyafzal juda katta bo'lib, agar u raqsga tushsa yomon blister kabi muammolarga olib kelishi mumkin.
Poyafzal kiyishdan oldin oyoq barmoqlarini oxirigacha qisib qo'yish kerak; agar qilmasangiz, oyoq tirnoqlari qora rangga aylanib, tushib ketadi.
Pointe raqsini faqat tajribali o'qituvchining ruxsati bilan amalga oshirish kerak.
Qo'ng'iroqlaringizni oyoqlaringizda tekislashingiz kerak yoki ular yorilib, qon ketishiga olib keladi.
wowaudiolab.com © 2020