Qanday qilib yong'in raqqosiga aylanish mumkin

Yong'in raqsi - bu olovda turgan narsalarni aylantirish, otish va jag'lashishni o'z ichiga olgan turli xil ko'nikmalarni o'z ichiga oladigan bo'sh ibora. Olovli raqs deyarli har qanday tomoshaga, shu jumladan musiqiy tomoshalar, qorin raqsi va teatrga qo'shilishi mumkin. Yong'in raqsining o'nlab turli xil usullari mavjud. Ikki mashhur usul - bu Fire Poi va o't o'chiruvchilar.

Ishni boshlash

Ishni boshlash
Bir juft mashq qiling yoki sotib oling. Amaliyot poi oxirida yumshoq narsalarga ega, shunda siz o'zingizga zarar bermasdan mashq qilishingiz mumkin. Amaliyotning ko'plab turlari mavjud. Internetdan qidiring yoki mahalliy jegling do'konidan maslahat so'rang.
  • Quruq loviya bilan to'ldirilgan kichkina sumkaga bog'lab, o'zingizning sodda narsangizni qilishingiz mumkin.
Ishni boshlash
Yong'in xodimlarini sotib oling yoki mashq qiling. Amaliyot xodimlari uchta asosiy turga bo'linadi: bambuk, yog'och va alyuminiy. Internetdan qidiring yoki mahalliy jegling do'konidan maslahat so'rang.
  • Siz shuningdek o'z xodimlaringizni tayyorlashingiz yoki shunchaki uzun tekis tayoq yoki boshqa yog'och qismlardan foydalanishingiz mumkin. [1] X tadqiqot manbai
Ishni boshlash
Agar olov bilan raqsga tushishga tayyor bo'lsangiz, haqiqiy o't o'chiruvchilarni va haqiqiy o't o'chiruvchilarni sotib oling. O't o'chiruvchilar va o't o'chiruvchilar kevlar bilan o'ralgan uchlari bilan jihozlangan bo'lib, ularni kerosinga botirib olovga qo'yish mumkin.
Ishni boshlash
Boshlashga yordam beradigan yong'in raqqosasini toping. Yong'in raqsi bo'yicha murabbiyni topish raqsga qanday o'tishni osonroq, xavfsizroq va qiziqarli qilishni o'rganishga yordam beradi. Agar sizning mintaqangizda biron bir yong'in raqqosasi haqida bilmasangiz, meetup.com-da qidirib ko'ring. [2]
Ishni boshlash
Internetda ko'rsatma videolarini tomosha qiling. Yong'in raqsi bu vizual faoliyatdir va odamlarning harakatlarini chindan ham ko'rish raqsga tushishni o'rganishni ancha osonlashtiradi. Agar siz yangi harakatni o'rganishda adashib qolsangiz, o'zingizni yo'naltirish uchun Internetda bir nechta videolarni tomosha qiling.
Ishni boshlash
Asosiy harakatlarni o'rganishga vaqt va kuch sarflang. Yong'in raqsi va o't o'chiruvchilar bilan birgalikda raqs tushish bir nechta oddiy harakatlarda o'zgarishni o'z ichiga oladi. Avval asoslarni bilib oling, so'ngra ilg'or harakatlarga o'ting.
Ishni boshlash
Olovsiz o'zlashtirmaguningizcha hech qachon olov bilan harakat qilmang. Yong'in raqsi xavfli faoliyatdir, shuning uchun uni yong'in bilan sinashdan oldin mashq paytida yoki o't o'chiruvchilar bilan mashq qilishda pastga tushishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. [3]

Poi bilan olov raqsi

Poi bilan olov raqsi
Uçurtma mashqlarini bajaring. Uçurtma ovlash poi tutishning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Agar siz ushlashni o'rganganingizdan so'ng sizga bu yoqimli bo'lsa, ushbu tutqichni ushlab turishingiz yoki boshqa tutqichlar bilan tajriba o'tkazishingiz mumkin.
  • Bir poining tasmasini o'ng qo'lingizning bosh barmog'i va bosh barmog'ining o'rtasida ushlang. Tasmani o'ng tomonidan ushlab turing, shunda tasma chap tomonga ishora qiladi.
  • Qo'lingizni chap qo'lingiz bilan to'qson darajaga buralib, pastadir hosil qiling.
  • Chap o'rta va halqa barmoqlarini pastadir teshigidan o'tkazing. Ikkala barmoq bo'ylab birinchi bo'g'inning ostidan o'ng tomonga o'ting.
  • Qo'lingizni yuqoriga qaratganingizda, tizzangiz pastga tushib ketishi uchun chap o'rta va ring qo'ng'iroqlari orasidagi yugurishni boshqaring.
  • Ikkinchi qadamni o'ng qo'lingizda olish uchun ushbu amallarni takrorlang. [4] X tadqiqot manbai
Poi bilan olov raqsi
Uch barmog'ingizni ostiga va ostiga mashq qiling. Bu mashhur alternativ tutish. Agar u uçurtmasidan ko'ra qulayroq bo'lsa, undan foydalaning.
  • Chap qo'lingizning kaftini tepaga aylantiring.
  • O'ng qo'lingiz bilan bir poi loopini ochiq tuting.
  • Chap qo'lingiz ko'rsatkichini va barmoqlaringizni halqa bo'ylab qo'ying. Ikkala barmoq bo'ylab birinchi bo'g'inning ostidan o'ng tomonga o'ting. O'rta barmog'ingiz pastadir bo'lmasligi kerak; u tashqarida bo'lishi va pastadir ustiga yotishi kerak. Chap qo'lingizni pastga qarab, pastadir ko'rsatkich barmog'ingiz, o'rta barmog'ingiz ostida va uzuk barmog'ingiz ustiga tushishi kerak.
  • Chap kaftingizni yuqoriga qaratgan holda, pog'ona to'g'ri erga tushishi kerak. [5] X tadqiqot manbai
Poi bilan olov raqsi
Bir xil vaqt rejimida mashq qiling. Bu poi to'rtta asosiy rejimining birinchisi va eng osoni. Maqsad - har bir poi tanangizning ikkala tomonida bir vaqtning o'zida aylana shaklida aylanishiga erishish.
  • O'zingizning qo'llaringizni qushqo'nmas yoki uch barmog'ingiz ostidan va ostidan ushlang, qaysi biri qulayroq.
  • Yoningizda qo'llaringiz bilan oldinga qarating. Poi tanangizning har ikki tomoniga to'g'ri osilib turishi kerak.
  • Bir vaqtning o'zida ikkala po'yoni oldinga siljiting. Harakatni tasavvur qilish uchun tanangizning ikkala tomonida aylanada ikkita qo'lni aylantirayotganingizni tasavvur qiling.
  • Doiralarning harakati bir vaqtning o'zida bo'lishi kerak, shunda har bir poining harakati boshqasini mukammal darajada aks ettiradi.
  • Oldinga (soat yo'nalishi bo'yicha) oldinga siljish bilan bir xil vaqt rejimini o'zlashtirganingizdan so'ng, xuddi shu texnikani qo'llang, ammo aylanalar orqaga (soat miliga teskari) qarab harakatlaning. [6] X tadqiqot manbai
Poi bilan olov raqsi
Ajratilgan vaqt rejimini mashq qiling. Bu poi to'rtta asosiy rejimining ikkinchisi. Maqsad - har bir poi tanangizning har ikki tomonida ketma-ket aylana shaklida yig'ish.
  • O'zingizning qo'llaringizni qushqo'nmas yoki uch barmog'ingiz ostidan va ostidan ushlang, qaysi biri qulayroq.
  • Yoningizda qo'llaringiz bilan oldinga qarating. Poi tanangizning har ikki tomoniga to'g'ri osilib turishi kerak.
  • O'ng qo'lingizni aylana harakat bilan oldinga siljiting.
  • O'ng qo'lning uchi aylananing yuqori yoyiga yetganda, chap qo'lni boshqa doirada aylantiring.
  • Bu bir xil vaqt rejimiga qaraganda ancha farq qiladi va ko'rinadi. Vaqt ajratish rejimida siz ketma-ket aylanalarni yaratmoqdasiz, shunda bitta poining oxiri 180 daraja bo'lsa, boshqa poining oxiri 0 ga teng bo'lishi kerak.
  • Oldinga (soat yo'nalishi bo'yicha) oldinga siljish bilan vaqtni ajratish rejimini o'zlashtirganingizdan so'ng, xuddi shu texnikadan foydalaning, ammo aylanalar orqaga qarab (soat miliga teskari) harakatlaning. [7] X tadqiqot manbai
Poi bilan olov raqsi
Qarama-qarshilik rejimini mashq qiling. Bu poi to'rtta asosiy rejimining uchinchisi. Maqsad - bitta poi oldinga (soat yo'nalishi bo'yicha) dumaloq harakatda, ikkinchisi esa orqaga (soat yo'nalishi bo'yicha) aylana harakatida, ikkala poining uchlari bir-birini 0 daraja va 180 daraja bo'ylab bosib o'tish.
  • O'zingizning qo'llaringizni qushqo'nmas yoki uch barmog'ingiz ostidan va ostidan ushlang, qaysi biri qulayroq.
  • Yoningizda qo'llaringiz bilan oldinga qarating. Poi tanangizning har ikki tomoniga to'g'ri osilib turishi kerak.
  • Xuddi shu vaqt rejimida bo'lgani kabi oldinga yo'nalishni aylantiring.
  • Shu bilan birga, chap tomonni orqaga burang.
  • Ikkita katta doirani yasashingiz kerak, har bir poining uchlari qarama-qarshi yo'nalishda sayohat qiladilar va bir-birlarini doiralarning yuqori va pastki qismida o'tkazadilar.
  • Harakatni puxta egallab olganingizdan so'ng, xuddi shu texnikadan foydalanib, harakatni teskari aylantiring, shunda o'ng poi oldinga egilib, chap poi oldinga egiladi. [8] X tadqiqot manbai
Poi bilan olov raqsi
Ajratilgan vaqt rejimida mashq qiling. Bu poi to'rtta asosiy rejimining to'rtinchisi. Maqsad bitta bitta poi oldinga (soat yo'nalishi bo'yicha) dumaloq harakatda, ikkinchisi esa orqaga (soat yo'nalishi bo'yicha) aylana harakatida yurishdir. Ikkala poining uchlari bir-birini 90 va 270 daraja bosib o'tadilar.
  • O'zingizning qo'llaringizni qushqo'nmas yoki uch barmog'ingiz ostidan va ostidan ushlang, qaysi biri qulayroq.
  • Yoningizda qo'llaringiz bilan oldinga qarating. Poi tanangizning har ikki tomoniga to'g'ri osilib turishi kerak.
  • O'ng oyoqni aylanib, aylantiring.
  • O'ng qo'lning uchi 90 darajaga yetganda, chap chapni aylana shaklida aylantirib.
  • Bu vaqtni ajratish rejimidan farqli ravishda tashqi ko'rinishi va hissi. Vaqt bo'lingan oppozit rejimida poi uchlari qarama-qarshi yo'nalishda harakatlanib, bir-birlarini 90 va 270 daraja bo'ylab harakatlantiradilar.
  • Harakatni puxta egallab olganingizdan so'ng, xuddi shu texnikadan foydalanib, harakatni teskari aylantiring, shunda o'ng poi oldinga egilib, chap chap oldinga siljiydi. [9] X tadqiqot manbai
Poi bilan olov raqsi
To'rt asosiy poi harakatini almashtirish va ularni ijodiy usulda ulash bilan tajriba. Deyarli barcha o'rta va oldinga siljishlar to'rtta asosiy rejimdan kelib chiqadi. Modlarni mashq qilsangiz va ularni bir-biriga aralashtirsangiz, siz tabiiy ravishda poi bilan raqsga tushishning qiziqarli usullarini topa boshlaysiz.
Poi bilan olov raqsi
O'rta va ilg'or poi harakatlarini o'rganing. Murakkab harakatlarni faqat so'zlardan o'rganish qiyin bo'ladi. Qiyin harakatlarni o'rganishga yordam berish uchun onlayn videolarni yoki mahalliy yong'in raqqosasini qidirib toping.
Poi bilan olov raqsi
Harakatlarga to'la mos bo'lganingizda, yonayotganingizni yoqing. Ushbu qadam uchun sizga kevlar poi kerak bo'ladi. Bundan tashqari, sizga kerosin kerak bo'ladi.
  • Kerosinni idishga yoki boshqa idishga quying. Bitta o'lchash stakan kerosin etarli miqdordan ko'proq bo'lishi kerak.
  • Sekin poi kevlar tayoqchalarini asta-sekin kerosin ichiga botirib oling. Ortiqcha kerosinni idishga qaytaring.
  • Kevlar ho'llangan, ammo tommayotganidan so'ng, uchlarini gugurt yoki zajigalka bilan ehtiyotkorlik bilan yoqing.
  • O't o'chirish bilan boshlanganda g'alati tuyuladi, chunki otash qo'shimcha qarshilik ko'rsatadi. [10] X tadqiqot manbai

Yong'in xodimlaridan foydalanish

Yong'in xodimlaridan foydalanish
Rotorni mashq qiling. Bu eng asosiy kadrlar harakati, bu erda siz xodimlarni tanangiz oldida katta doirada aylantirasiz.
  • Xodimlarni oldingizda qo'llaringizni pastga qaratib, o'rtada ushlab turing. Qo'llaringiz to'liq kengaytirilishi kerak va xodimlar erga perpendikulyar bo'lishi kerak.
  • Chap qo'lingizni xodimlardan ozod qiling.
  • O'ng qo'lingiz bilan xodimlarni 180 darajaga etguningizcha soat yo'nalishi bo'yicha aylantiring. Burilishning ushbu qismida siz qo'lingizni ushlab turishingiz kerak va bilaklaringizni xodimlarning harakati bilan harakatlanishiga imkon berishingiz kerak. 180 daraja burchakda, sizning qo'lingiz erga perpendikulyar bo'lgan xodimlar bilan palma bilan o'ralgan bo'lishi kerak.
  • Suyuq harakatda, tayanchingizni to'liq bo'shatib oling va soat yo'nalishi bo'yicha 270 darajaga yetguncha harakatlanishiga imkon bering. Kichkina bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan kaftingizni yuqoriga ko'tarib, xodimlarni bo'shashtiring. Ushbu nuqtada xodimlar erga vertikal bo'lishi kerak.
  • Hali ham suyuq holatda, chap qo'lingiz bilan pastga tushing, kaftingizni yuqoriga qaratib, xodimlarni xuddi shu bosh barmog'ingiz bilan barmog'ingiz bilan ushlang. O'ng qo'lingiz bilan ketishga ruxsat bering va xodimlarning kuchini 360 darajaga ko'taring.
  • 360 daraja burchakda xodimlarni chap qo'lingiz bilan to'liq torting va 540 darajaga va boshlang'ich holatiga qaytaring.
  • 540 daraja balandlikda, o'ng qo'lingizni boshlang'ich holatiga kadrlar ustiga qo'ying.
  • Harakatni puxta egallab olganingizdan so'ng, xuddi shu texnikani ishlatib, lekin xodimlarni soat millariga qarshi yo'nalishda aylantiring. [11] X tadqiqot manbai
Yong'in xodimlaridan foydalanish
Oldinga sakkiz raqamni mashq qiling. Bu xodimlar tanasi atrofida 8 shaklda harakatlanadigan juda muhim xodimlar harakati.
  • Xodimlarni markazda o'ng qo'lingiz bilan kaftingizni pastga qaratib ushlang. Sizning qo'lingiz shunday bo'lishi kerakki, xodimlar erga perpendikulyar joylashadi, xodimlarning yuqori uchi oldinga qarab turadi.
  • Qo'lingizni ushlab turing, o'ng qo'lingiz tanangizning chap tomonida belingizda joylashgan bo'lishi uchun xodimlarni tanangiz bo'ylab pastga aylantiring. Endi xodimlarning old qismi orqa tomonga qaragan bo'lishi kerak.
  • Xodimlar harakatidan so'ng, yuqori uchi tanangizning chap tomonida yuqoriga qarab aylantirilsin. Xodimlar vertikaldan o'tib, yana erga perpendikulyar bo'lganda, qo'lingizni kaft yuqoriga qaratgan bo'lishi kerak.
  • Xodimlar perpendikulyar bo'lganda, uni tanangiz bo'ylab o'ngga tushiring. Xodimlarning old qismi orqa tomonga qaragan bo'lishi kerak.
  • Xodimlarning kuchini kuzatib boring va tepani vertikal holatda orqaga va boshlang'ich nuqtaga pastga aylantiring.
  • Xuddi shu texnikadan foydalanib, chap qo'lingiz bilan sakkizinchi oldinga yo'naltirilgan mashqni bajaring. X tadqiqot manbai
  • Agar sakkizta rasmda harakat qiyin bo'lsa, xodimlarni ushlab turmasdan harakatni bajarishga harakat qiling.
Yong'in xodimlaridan foydalanish
O'rta va ilg'or yong'in xodimlarining harakatlarini o'rganing. Murakkab harakatlarni faqat so'zlardan o'rganish qiyin bo'ladi. Qiyin harakatlarni o'rganishga yordam berish uchun onlayn videolarni yoki mahalliy yong'in raqqosasini qidirib toping.
Yong'in xodimlaridan foydalanish
Harakatlarga to'la mos bo'lganingizda xodimlaringizni yoqing. Ushbu qadam uchun sizga kevlar poi kerak bo'ladi. Bundan tashqari, sizga kerosin kerak bo'ladi.
  • Kerosinni idishga yoki boshqa idishga quying. Bitta o'lchash stakan kerosin etarli miqdordan ko'proq bo'lishi kerak.
  • Sekin poi kevlar tayoqchalarini asta-sekin kerosin ichiga botirib oling. Ortiqcha kerosinni idishga qaytaring.
  • Kevlar ho'llangan, ammo tommayotganidan so'ng, uchlarini gugurt yoki zajigalka bilan ehtiyotkorlik bilan yoqing.
  • O't o'chiruvchilaringiz bilan o'ynash dastlab g'alati tuyuladi, chunki alanga qo'shimcha qarshilik ko'rsatadi. [13] X tadqiqot manbai
Yong'in raqsi go'zallik sahnasida iste'dod sifatida qo'llaniladimi?
Bu ma'lum bir varaqqa bog'liq bo'lishi mumkin. Siz ularning veb-saytlariga tashrif buyurishingiz yoki qo'ng'iroq qilishingiz mumkin, agar ular o'zlarining chiqishlarida iste'dod hisoblansa.
Yong'in xavfsizligi yoki yong'in xodimlari bilan yong'in raqsi bu xavfli faoliyatdir. Agar siz allaqachon raqib va ​​xodimlarning raqslarini bilsangiz, buni qilmang olov.
Yong'in raqsi paytida har doim yong'in o'chirgichni yonida saqlang.
Hech qachon otashin raqsga tushmang. Yong'in o'chirish moslamasini ishlatish uchun sizga kimdir kerak!
Qonunni biling. Siz shunchaki biron bir joyga borishingiz va o't o'chiruvchilaringizni yoki o't o'chiruvchilaringizni yoqib yuborishingiz mumkin emas. Shaxsiy mulkingizda qoling yoki shahringizdagi mahalliy qonunlarni bilib oling.
Qaysidir payt o'zingizni yondirasiz. Agar siz kuyishga tayyor bo'lmasangiz, olov raqsini o'rganmang.
wowaudiolab.com © 2020