Qanday qilib zamonaviy zamonaviy raqqosa bo'lish

Aytaylik, siz odatiy voqea emassiz, 3 yoshingizda raqsga tushmagansiz, demak bu aslida sizning sevimli mashg'ulotingiz emas - hech bo'lmaganda hozirgacha. Yoki siz doimo raqsni yaxshi ko'rgansiz. Nima uchun raqqosa bo'lishga qaror qildingiz? Zamonaviy professional raqqos bo'lish uchun birinchi qadam - nima uchun siz raqsga tushishni yaxshi bilish.
Raqs jim she'riyatdir. .. zamonaviy raqs - bu she'riyat va erkinlikning uyg'unligi, ayni paytda o'tmish va hozirgi zamonning uyg'unligi. Bu sizga klassik ta'lim, balet kerakligini anglatadi. Balet - bu murakkab va yuqori darajadagi san'at turidir. Bu sizning tanangizni kuchaytirishga, harakatda aniqlikni rivojlantirishga va kuchli texnikani yaratishga yordam beradi. Ammo siz balet raqqosi bo'lishni xohlamaysiz, shuning uchun ...
Balet birinchi qadamdir. Keyinchalik, sizni to'ldirishga yordam beradigan turli xil san'at turlari mavjud. Jang san'ati, g'alati tuyulsa ham, sizga ko'p narsani taklif qilishi mumkin; Aikido sizning markazingizni topishda va harakatda spiral tuyg'usini rivojlantirishda juda ko'p yordam beradi, kung fu kuchli va chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi, kapoeira sizga akrobatik harakatlarni rivojlantirish usullarini taqdim etadi. Zamonaviy raqs bu yakkakurash turlaridan shunchalik ko'pki, shunchaki yoga yoki kung fu yoki tai chi bilan shug'ullanib, kuchli badan va ravon zamonaviy so'z birikmalarini shakllantiradi.
Va bularning barchasi bizning hikoyamiz mazmuni bo'yicha "parallel" harakatlardir. Zamonaviy raqqosa zamonaviy darslarni olishni anglatadi. Limon, ozod qilish, pastga uchish yoki ko'proq "akademik", grxem va Kanningem. Improvizatsiya zaruratdir. Zamonaviy raqs sizning shaxsingizga va uni qanday rivojlantirayotganingizga, uni qanday ifoda etayotganingizga va uni qanday namoyon qilganingizga bog'liq. Shunday qilib, siz balet darslarini va zamonaviy - erkin darslarni olib borishingiz bilan o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Yoki kung-fu mashg'ulotlari va bo'shatish darslarini o'tkazish orqali o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Yoki siz yoga darslari, zamonaviy darslar va improvizatsiya bilan shug'ullanmoqdasiz. Siz ko'proq nimaga mos kelishini, yuragingizga nimani anglatishini his qilishingiz kerak. Raqs tomoshalarini tomosha qiling va sizga tanish bo'lgan narsani topishga harakat qiling. Ushbu qo'llanmada siz zamonaviy raqqosangizni qanday qilib qurishni tanlaysiz.
Sizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Juda ko'p torting, yaxshi ovqatlaning, o'zingizni sog'lom va kuchli tuting. Raqs bu qattiq yadro sportidir.
Tana bilan ishlang. Pilates, yoga, sizga yaxshi yordam beradigan va sizga mos keladigan har qanday turdagi bodibildingni bajaring. Kuchli tana jarohatlar uchun kamroq imkoniyatlarni va raqsda uzoq muddatli "martaba" ni anglatadi.
Yaxshi ovqatlaning va o'zingizni namlang. Ovqatlanish buzilishining sababi yo'q.
Raqs gimnastika emas, san'atdir. Iltimos, buni hech qachon unutmang. Isadora Dankan raqs baletni anglatadigan paytlarda paydo bo'ldi. U yalang oyoq bilan raqsga tushdi, shunchaki musiqa va bo'shashishni yoqtirardi. U zamonaviy raqsning kashshoflaridan biri hisoblanadi. Agar siz zamonaviy raqqosa bo'lishni istasangiz, demak, uning mohiyati, shakli va tuzilishidan tashqarida harakat qilish kerak. Pikasso g'alati odamlar va tasvirlarni jalb qildi, ular umuman tushunib bo'lmaydigan darajada haqiqiy emas va go'zallikdan tashqarida edi. Ammo Gernitsani ko'rganimizda, xuddi shu rasmda va og'riqli tuvalni to'ldirgan "qora va oq" hayvonlarda ovqatlangan kabi his etamiz.
Tana sizning tuvalingiz. Sizning qalbingiz sizning chizilgan "qo'lingiz" dir. Siz bilib olgan narsalarning barchasi sizning ranglaringiz. O'zingizning tuvalingizni chizish uchun nimani vizualizatsiya qilayotganingiz, harakat qilayotganingizda nima haqida gapirishni xohlayotganingiz.
Zamonaviy raqsga ixtisoslashgan turli xil professional raqs akademiyalari mavjud. Eng yahshi? PARTS, urug'lar, joy va har doim boshqalar bor.
Yuragingizni tinglang va o'zingizning shaxsiy yo'lingizni yarating. Raqs san'atkoriga aylanish, o'z qalbini "uchib ketadigan" sevgiliga aylantirish uchun uni bizning katta va ba'zan kichkina, chiroyli va ba'zida xunuk, adolatli va ba'zida adolatsiz ..... bizning umumiy dunyomiz bilan bo'lishish.
Men o'n ikki yoshdaman va zamonaviy bo'lishni xohlayman, lekin men juda sog'lom va moslashuvchan emasman. Men nima qilaman?
Zamonaviy raqs sinfiga qatnashing. Ular sizning egiluvchanligingizga yordam beradi. Uyda ham cho'zishingiz kerak. Sog'lig'ingizga kelsak, har doim yaxshilanish uchun joy mavjud. Tez ovqatlanish va shakarli sodalardan uzoqroq turing va ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Siz u yerga borasiz.
Agar yaqin atrofda biron bir raqs studiyasini topolmasam va ota-onam mening raqsga tushishimni xohlamasa nima bo'ladi?
O'zingizning xonangizda raqsga tushing; ko'paytirishingiz mumkin bo'lgan ko'plab YouTube videolari mavjud.
wowaudiolab.com © 2020