Tuval-Pointe poyafzalini qanday sindirish mumkin (Balet)

Ushbu maqola sizga yangi kanvasali poyafzallarni qanday qilib tez va samarali ravishda sindirishingiz mumkinligini o'rgatadi. Izoh: Ushbu maqolada keltirilgan ba'zi texnikalarni atlas nayzalarini sindirish uchun ham ishlatish mumkin.

3/4 Nuqtalaringizni silkit

3/4 Nuqtalaringizni silkit
Oyoq kiyimlaringizni kiying. Ipni bog'lamasdan, oyog'ingizning tovonini yerga torting, shunda poyafzalingizning orqa tomoni ichkarida joylashgan.
3/4 Nuqtalaringizni silkit
Ichkaridan olib, yuqoriga qarab torting. Bu sizning oyoq kiyimingiz ostidan yechib olinishi kerak.
3/4 Nuqtalaringizni silkit
Oyoq kiyimingizning to'rtdan uch qismini o'lchang. Boshidan oxirigacha yo'lning 75% ni belgilang.
3/4 Nuqtalaringizni silkit
Qopqoqni yoki juda o'tkir qaychi yordamida yog'ochdan yasalgan teshikni kesib oling.
3/4 Nuqtalaringizni silkit
Ichakni almashtiring. Oyoq kiyimini yana bir bor kiyib olish uchun ichki holatiga qaytaring.
3/4 Nuqtalaringizni silkit
Yana bir marta oyoq kiyimingizni kiyib ko'ring. Ularni "demi-point" dan "to'liq nuqtaga" qadar sekin aylantiring. Bu demo-nuqtai nazaringizni buzishga yordam berishi kerak.

Bükme va Flex

Bükme va Flex
Poyafzalingizni echib oling. Endi ularni sizning oldingizda ushlab turing. Ipdan yuqorida ishlaydigan oyoq kiyimingizda tikuvni toping. Ikkala barmog'ingizni oling va bir oz kuch bilan oyoq kiyimining pastki qismiga bosing. Oyog'ingizning kamari tabiiy ravishda poyafzalda o'tiradigan joyga to'g'ri keling. Ushbu kamarni yaratish uchun bosh barmoqlaringizni poyafzalga bosing. (Bu sizning oyog'ingizni ishora qilganda bir xil kamarni yaratishga yordam berishi kerak).
Bükme va Flex
Buni har bir poyafzal uchun taxminan 10-15 daqiqa davomida takrorlang.
Bükme va Flex
Poyafzal kiying. Ularni mahkamlang va demi-pointga, keyin esa to'liq nuqtalarga aylantiring. Bu sizning demokratingizda buzilishi kerak.
Har safar men oyoq barmog'idan yostiqchalarni ishlatishim kerakmi?
Yo'q, ular kerak emas, lekin siz himoya vositasini kiyishingiz kerak yoki siz oyoqlaringizni doimiy ravishda shikastlashingiz mumkin. Siz ko'rib chiqishni xohlagan qo'zichoq jun deb nomlangan mahsulot mavjud, chunki u arzon va samarali.
Oyog'im bilan tekis yurganimda nega bu xafa bo'ladi?
Sizning zarbangiz juda qattiq bo'lishi mumkin.
Men yangi balet do'konidan yangi tuval poshnali poyafzal oldim va ularga kirish qiyin. Men nima qilishim kerak?
Yangi poyafzallarni kiyishning yaxshi usuli ularni kiyishdan oldin qo'llaringiz bilan bog'lab qo'yishdir. Ba'zi raqqosalar eshik eshigidagi qutichani sindirishadi, lekin men buni tavsiya etmayman, chunki bu poyabzal juda uzoq davom etmaydi. Poyafzal kiyganingizda faqat oyog'ingizning to'plariga urish ham yordam berishi mumkin.
Qanday qilib nuqtada yurasiz?
Sizga barcha texnikalarni o'rgatish va sizga etarlicha kuch va barqarorlik berishni o'rgatish uchun sizga kerak bo'lgan o'qituvchi kerak bo'ladi, yoki siz yomon xafa bo'lishingiz yoki hatto oyoq Bilagi zo'r bo'lishingiz mumkin!
Ikkinchi usul - yangi boshlanuvchilar / havaskorlar uchun eng yaxshi usul.
Agar siz ilgari bunday qilmagan bo'lsangiz, 3/4 tebranish dahshatli xatoga olib kelishi mumkin - agar bilmasangiz, buni sizga balet o'qituvchisidan / poyafzal mutaxassisidan so'rang.
wowaudiolab.com © 2020