Qanday qilib baland ovozda burp qilish kerak

Baland ovoz bilan burilish sizning ishtirokingizni e'lon qilishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin. O'zingizning do'stlaringizni hayratda qoldirishingiz va dushmanlaringizdan nafratlanishingiz mumkin. Agar siz gazlangan ichimlik iste'mol qilsangiz yoki havoni qasddan yutsangiz, oshqozoningizda katta pufak hosil qilishingiz mumkin.

Gazlangan ichimlikni ichish

Gazlangan ichimlikni ichish
Gazlangan ichimlikni tanlang. Yangi ochilgan konservalangan ichimlik eng ko'p karbonatsiyani ta'minlaydi. Ovozni baland ovoz bilan siqish uchun siz ichimlikni iloji boricha tezroq ichishni xohlaysiz. O'zingiz yoqtirgan narsani tanlang, shunda siz tez ichishni xohlaysiz. Ehtiyot bo'ling, bu juda shirin emas yoki oshqozoningizni xafa qilishi mumkin.
  • Sovuq, ammo unchalik sovuq bo'lmagan ichimlikni tanlang, shunda tezda ichishga shoshilasiz.
  • Uzoq vaqt davomida ochiq bo'lgan va tekis bo'lgan ichimliklardan saqlaning.
Gazlangan ichimlikni ichish
Ichimlikni iloji boricha tezroq iching. Qanchalik ko'p karbonatlanishni qabul qila olsangiz, siz shunchalik katta miqdordagi burmaga ega bo'lasiz. Ichkilikni yutish uchun katta hajmdagi narsalarni oling va uni bitta urinishda bajarishga harakat qiling.
  • Katta og'izni olishning hojati yo'q, yutib yuborganingizda kichikroq yupqalar ko'proq havo chiqaradi.
  • Ichayotganda mayda burmalarni chiqarib yuborish istagiga qarshi turing.
Gazlangan ichimlikni ichish
Ichimlikni tinchlantirish uchun 3 soniya kuting. Barcha ichimlik sizning oshqozoningizning pastki qismida ekanligiga va gaz pufakchalari ko'tarilish imkoniyatiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. [1]
Gazlangan ichimlikni ichish
To'g'ri turing yoki o'tiring. Yelkangizni yuqoriga ko'tarib, orqangizni ko'tarib, oshqozoningizdan og'zingizga to'g'ri yo'l qo'ying. Siz eng yuqori burpni hosil qilish uchun siz gazni oshqozoningizdan iloji boricha silliq o'tishiga ruxsat bermoqchisiz.
Gazlangan ichimlikni ichish
Burpni bo'shating. To'plangan gazni birdaniga yuboring. Sizning burpingizning ovozi sizning oshqozoningizdan chiqaradigan havo miqdorini aks ettiradi.
  • Og'zingizni oching.
  • Kusish tuyg'usiga o'xshash oshqozon mushaklarini siqib chiqaring.
  • Havo sizning oshqozoningizdan qochsin.
Gazlangan ichimlikni ichish
Qorin bo'shlig'ida mushaklaringizni siqib qo'ying. Havoni tezroq tashqariga surib, siqilishni kuchaytiring. Qorin bo'shlig'i va oshqozon mushaklaridan foydalanib, ko'proq miqdordagi havoni siqib chiqaring.

Havoni yutish

Havoni yutish
Tasavvur qiling-a, og'zingizda katta miqdordagi ovqat bor. Havoni yutish uchun siz ovqatni yutmasdan harakatlarni bajarishingiz kerak. Bir og'iz ovqat eyish hissi haqida o'ylab ko'ring.
Havoni yutish
Yutayotganingiz kabi tomog'ingizni siqib qo'ying. Og'zingizdagi ovqatni yutmasdan harakatlar orqali o'ting. Har bir qaldirg'och og'zingizga ko'proq havo tortadi. [2]
  • Og'zingizdagi havoni tomog'ingiz orqasiga torting.
  • Havoni yutib yubor.
Havoni yutish
Bir nechta havo yutib oling. Oshqozoningizda pufak hosil qilish uchun havoni yutish jarayonini bir necha marta takrorlang. Sizning oshqozoningizga qancha ko'p havo kirsa, shunchalik katta va balandroq bo'ladi. [3]
Havoni yutish
Oshqozonni havo pufakchalarini birlashtirish uchun shartnoma qiling. Sizning qorin bo'shlig'idagi mushaklaringizni siqib, oshqozoningizdagi barcha havoni siqib chiqaring.
  • Barcha havoni bitta pufakka itarib, yaqinlashib kelayotgan burpga tayyorlaning.
  • Bosimni oshirish uchun burpani bir oz ushlab turing.
Havoni yutish
Burpni bo'shatish uchun og'zingizni oching. Og'zingizni ochib, havo oshqozoningizdan qochish uchun yo'l bering. Ochiq og'iz havo bilan rezonanslashishiga imkon beradi va balandroq tovush hosil qiladi.
Havoni yutish
Oshqozoningizdan siqishni majburlang. Oshqozoningizni va diafragma mushaklarini qoqib, oshqozoningizdan havo siqib chiqarib, burpni chiqishga majburlang. Iloji boricha havo chiqishi uchun tomoq va og'zingizni ochiq tuting.
  • Uzunroq burp balandroq tovushlarni keltirib chiqaradi.
  • Qolgan havoni siqib chiqarish uchun diafragma mushaklarini burpingizning oxirigacha bog'lang.
  • Tovush sustlashmasligi uchun burp paytida og'zingizni ochiq tuting.
Iloji boricha baland ovozda baqirish qanday?
Burg'u ketayotganini sezmaguningizcha kerakli miqdordagi havo yutib oling. Siz buni tomog'ingizda his qilasiz.
Mikrofonga kirib olsam bo'ladimi?
Xo'sh, bu ovozni balandroq qiladi, agar xohlasangiz, qila olasiz, ammo ba'zi odamlar buni juda qo'pol deb topishlari mumkin.
Qizlar o'g'il bolalarga qaraganda balandroq ovozni buzishlari mumkinmi?
Bu jinsga emas, balki odamga bog'liq, shuning uchun ba'zi qizlar mumkin, kimdir esa mumkin emas.
Qanday sodali suv sizni eng baland ovozda chiqaradi?
Umuman olganda, barcha sodalar organizmga bir xil ta'sir ko'rsatishi mumkin. Soda tarkibidagi karbonatlanish sizni chirishga majbur qiladi, shuning uchun soda yangi va tekis emasligiga ishonch hosil qiling.
Men buyruqni bo'g'zimga burpni shakllantiraman va uni qo'yib yuboraman, lekin bu burplar haqiqatan ham qisqa va bo'rtiq. Menda mavjud bo'lgan burpning uzunligini oshirish / kuchaytirish uchun biron bir usul bormi?
Tomog'ingizga bir nechta burps hosil qiling, endi boshqa turolmaysiz, so'ng uni qo'yib yuboring.
Og'zim bilan o qilish orqali uni kuchaytira olamanmi?
O'ylaymanki, kattalashgan og'iz ham yaxshi. Agar siz uni ochishga ochadigan bo'lsangiz, u yaxshi ishlaydi.
Nega men qichitishga urinayotganimda yo'talaman?
Yo'talish, ehtimol ko'kragingizda havo noto'g'ri harakatlanishi bilan bog'liq. Siz qanchalik ko'p mashq qilsangiz, shunchalik kamroq yo'talishingiz kerak.
Men do'stimni taassurot qilish uchun maktabda uzoq va baland ovozda chinqirmoqchiman, ammo maktab sodali suvga yo'l qo'ymaydi. Men nima qilaman?
Maktabga suv idishida soda sepib qo'yishingiz mumkin, lekin shishaning ichkariga kirmasligiga ishonch hosil qiling. Yoki buning o'rniga siz karbonatli suv olib kelishingiz mumkin, bu soda emas va u xuddi shunday ishlashi kerak.
Qanday qilib uzoqroq qiyshayishim mumkin?
Yig'layotganingizda diafragmani kuchliroq torting, lekin charchashga emas. Bundan tashqari, burp og'zingizdan chiqib ketayotganda siz ozgina nafas olishga harakat qilishingiz mumkin.
Do'stim yuzimga suqilib kirdi. Qasddan uning yuziga burkanish qo'pol bo'larmidi?
Ehtimol, bu qo'pol bo'lmasligi mumkin, chunki siz ikkovingiz aniq hazillashgansiz. Siz uning yuziga yana burilishingiz mumkin, lekin siz ham etukroq yoki kattaroq odam bo'lishingiz mumkin, ammo yo'q.
Soda ichganingizdan keyin yuqoriga va pastga sakrash, oshqozoningizda soda chayqalishiga va uning ko'proq gaz chiqishiga olib kelishi mumkin. Ehtiyot bo'ling, oshqozonni to'liq siqib chiqmang, yoki shunchaki gazni siqib qo'yishingiz mumkin.
Katta ovqat eyganingizda, qasddan buzilishdan saqlaning, ovqatni burp bilan birga qusishingiz mumkin.
Havoni oshqozoningizdan yumshoqroq qilish uchun boshingizni orqaga torting.
Agar siz yaxshi ovqat iste'mol qilsangiz, burpingiz kattaroq, balandroq va uzoqroq bo'lishi kerak.
Agar bu ish bermayotgan bo'lsa, sizga 1-usulga o'tishni maslahat beraman, chunki siz oshqozoningizni xafa qilishingiz mumkin
Burping ijtimoiy nomaqbul deb hisoblanadi. Jadvalda yoki unga mos bo'lmagan joyda cho'ktirmang.
Ovqat hazm qilish tizimida gazni ataylab to'plash qorin bo'shlig'idagi noqulayliklarga yoki kislota reflyuksiga olib kelishi mumkin. Tanangizning tabiiy funktsiyalarini buzmaslik uchun qasddan siqib chiqarishda ehtiyot bo'ling. [4]
Havoni yutib yuborishi natijasida (qasddan yoki beixtiyor) surunkali burpatsiya aerofagiya deb ataladigan tibbiy bo'lmagan holatga aylanishi mumkin. Havoni yutish odati paydo bo'lishining oldini olish uchun qasddan qichishishni cheklang. [5]
wowaudiolab.com © 2020